Существуют ли продукты для профилактики рака? Ежедневно мы слышим о росте и прогрессировании разных раковых заболеваний, порой даже не задумываясь об их происхождении. Считая, что нас это не коснется. Но оказывается все совершенно по-другому, а все из-за нашего неведения.
Тем не менее, нужно знать, что большая часть раковых заболеваний, образуется в результате употребления продуктов содержащих ГМО, ослабленного иммунитета и физического состояния здоровья, а также больших доз лекарственных препаратов.
Также на появление рака, влияют вредные привычки и нездоровый образ жизни. И только малую долю заболевших представляют те люди, рак которым достался по наследству. Поэтому профилактика и своевременное обращение к врачу необходимо.
Что делать для профилактики и предотвращения развития рака
Обращайте свое внимание на то, что вы едите ежедневно, какая пища входит в ваш рацион.
Здоровая ли это еда и нужно ли есть то, что едите вы каждый день. Ведь в группу рискованных продуктов входит очень многое:
- алкоголь;
- газированные напитки;
- копчености;
- полуфабрикаты;
- колбасы и сосиски;
- чипсы;
- снеки;
- сухарики и даже мороженного.
Какие виды продуктов кушать для профилактики и предотвращения опухоли?
Диетическое питание является самым полезным и оптимальным, как для здоровых людей, так и особенно для тех, у кого в роду уже были раковые заболевания.
В рацион должны входить несколько видов продуктов для профилактики рака. Все они должны быть свежими. К таким продуктам относят:
- продукты, окрашенные в красный цвет. Это: помидоры, ягоды, сладкий перец. Они способны помочь при раке поджелудочной железы, раке яичников. В них содержится природное вещество ликопин, который и проявляет обратные действия образованию раковых опухолей. Причем красные виды продуктов нужно есть ежедневно.
- продукты, окрашенные в оранжевый цвет. Это: морковь, тыква и топинамбур. Данные овощи, обладают антиканцерогенным действием, за счет содержания в них бета-каротина и кофейной кислоты. Они помогают избавиться от рака желудка и молочных желез. Их нужно есть не меньше 3 раз в неделю.
- желтые продукты для профилактики рака. Это: все цитрусовые, лимоны и грейпфруты, папайя и бананы. В них велико содержание витамина С, который, по сути, мощнейший антиоксидант, защищающий почти от всех видов рака. Особенно действенный в пищеварительной системе и носоглоточной области. Принимать в пищу можно каждый день, но в малых количествах, чтобы не вызвать аллергических реакций. Кроме того фрукты желтой окраски, богаты на флавоноиды, которые предотвращают рост опухолевых клеток и выводят токсины.
Вся еда для профилактики рака, включает в себя и зеленые продукты. Такие как: все виды капусты от обычной до пекинской, цикорий, крестоцветные овощи, кабачки например, и огурцы.
Они снижают риск рака легких, толстой кишки, молочной железы, яичников. Данные продукты богаты на витамин К и глюкозинолатамы, способные сократить риск раковой болезни. Есть нужно не менее 1 раза в неделю.
Среди нейтральных полезных продуктов можно выделить следующие: чеснок, шнитт-лук, грибы, лук-шалот, зелень. Все они содержат аллицин и антиоксиданты, принимать которые лучше в измельченном виде, например в виде салата. Это отличное средство от онкологии. Есть их нужно 2 раза в день.
Вот такие продукты для предупреждения и профилактики рака, рекомендуют принимать в своем рационе специалисты, занимающиеся онкологией. Всё перечисленные продукты полезны не только в борьбе с раковыми заболеваниями. Это полезно для поддержания здоровья всего организма.
Женщинам особо рекомендуется употребление этих продуктов, так как все они эффективно действуют, в качестве профилактического средства от женской онкологии.
