Личи — это субтропический фрукт вечно зеленого дерева в юго-восточной Азии. В России его называют «Китайской сливой».
Личи и беременность
Многие женщины интересуются о Личи во время беременности только потому, что когда-то попробовали его в Тайланде и краем уха услышали о полезных свойствах фрукта. Но так ли это на самом деле или нет мы постараемся рассказать.
Как выглядит плод Личи?
Плод маленький, розово-красного цвета в зрелом виде, размером от 3 до 4 см в диаметре, иногда имеет слегка сердцевидную форму, окруженный довольно жесткой кожурой, напоминающий вид конверта.
Плоды покрыты множеством бугорков, мякоть мясистая, стекловидная, ароматная, напоминающая вкус винограда. В центре плода находится единственное семя продолговатой формы, глянцевого, коричневого цвета, который напоминает небольшой каштан лёжа.
Полезные свойства Личи во время беременности
— Личи помогает в повышении энергии организма при беременности.
— Увеличивает количество жидкостей в организме, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.
— Личи очень богат витамином С и содержит приблизительно 40 процентов больше витамина С, чем апельсин.
— Он имеет более высокое содержание уровня бета-каротина, больше, чем в моркови.
— Личи считается мочегонным и улучшает пищеварение.
— Он помогает предотвратить сгущение крови, тяжелые повреждения клеток и уменьшает частоту инсультов до 50%, в сердечный приступ пациентов.
— Это хороший источник углеводов и клетчатки, которые весьма ценны для организма.
— Его анальгезирующие свойства применяются как желудочные средства (боли в области желудка, кишечника).
— Также участвует в регуляции аппетита
— Помогает защититься от инфекций
— Он особенно хорош для беременных женщин, для растущих детей.
— Личи помогает защитить организм от сердечных заболеваний.
— Способствует потере веса
— Улучшает состояние кожи
Можно ли Личи при беременности?
Личи очень полезный тропический фрукт, благодаря большому содержанию полезных в нем веществ. Содержания калия во фрукте способствует в организме беременной женщины регулировать количество жидкости и недопущению образования отечности, чем и страдают многие женщины.
Медь формирует и регулирует количество красных кровяных телец, насыщает ваше тело кислородом, тем самым предохраняет плод от гипоксии.
В Личи, также как и в арбузе присутствует фолиевая кислота. Недостаток этого крайне важного элемента в рационе беременной женщины может привести к изменениям в сердечно- сосудистой системе, недоразвитию головного мозга, умственной отсталости, а также к водянке головного мозга.
Большинство женщин при беременности страдают токсикозом, расстройством кишечно-желудочного тракта, а употребление фрукта Личи с его кисловатым вкусом, способствует устранение этого неприятного фактора. Фрукт нормализует работу желудка и поглощает вредные для организма радикалы.
Надо заметить, что любой фрукт может иметь индивидуальную непереносимость, а также привести к аллергической реакции, поэтому не надо объедаться тропическими фруктами, а поедать их в небольших количествах, что бы не привело к неприятным последствиям.
