Сегодня мы расскажем о крыжовнике, о его пользе, вреде и противопоказаниях. Но сначала узнаем, что же собой представляет этот плод, можно ли крыжовник при беременности или нельзя? Итак, приступим.
Что такое крыжовник, как он растет?
Крыжовник — это многолетний кустарник из рода смородины, завезенный из Европы и Африки. В России разводится повсеместно в садах, огородах.
Небольшой куст, высотой не выше 1 метра, весь покрыт маленькими колючками. Цветет в мае, а плодоносит с июля по август. Плоды овальные, размером около 12-15 мм, насыщенного зеленого цвета с явно выраженными прожилками. На вкус бывают кислый, сладкий, кисло-сладкий, в зависимости от сорта растения.
В плодах содержится большое количество минералов, витаминов, сахаров. Употребляются ягоды крыжовника в свежем виде, используется для приготовления варенья, киселя.
Польза крыжовника при беременности
Чем полезен крыжовник во время беременности и как он влияет на женский организм? Наверняка Вы много чего слышали об этой ягоде, но в рамках нашей сегодняшней статьи мы хотим рассказать о ней более подробно.
Этот плод богат клетчаткой, является мягким слабительным, помогает регулировать действие кишечника, тем самым предотвращает запоры при беременности.
Наличие витамина С в этой ягоде помогает бороться со многими видами инфекций, в том числе с обычной простудой и гриппом.
Ягода обладает способностью поддерживать липидный профиль беременных женщин, что делает его весьма полезным.
Крыжовник во время беременности способствует улучшению и нормализации работы пищеварительной системы, понижает уровень кислотности в желудке, предотвращает изжогу, снимает утреннюю тошноту.
Антиоксидантные свойства плода уничтожают токсины, свободные радикалы, присутствующие в вашем организме во время беременности. Защищает организм от образования опухолевых образований, тонизирует мышцы, оказывает благодатное влияние на состояние кожи.
Богатое содержание железа помогает в борьбе с анемией во время беременности. Кроме того, присутствие витамина С в плодах помогает усваивать железо и поддерживать высокий уровень гемоглобина.
Высокий уровень кальция в крыжовнике способствует укреплению и прочности ваших костей, формирует костную систему и зубы будущего ребенка.
Антидиабетические качества плода помогают избежать гестационного диабета.
Регулярное потребление ягоды помогает значительно снизить риск развития недоношенных детей, борется с цервиковагинальными инфекциями.
Крыжовник при беременности способствует выведению жидкости из организма, предотвращает отек ног, рук.
Содержание в ягодах оптимального соотношения натрия и калия стимулирует желчевыведение, способствует в лечении малокровия.
Теперь Вы знаете, что крыжовник и беременность совместимы, но все должно быть в меру.
Противопоказания
Не рекомендуется употреблять крыжовник беременным женщинам страдающим от язвы желудка, заболеванием двенадцатиперстной кишки, энтерита, колита.
В любом случае проконсультируйтесь с вашим лечащем врачом, прежде чем употреблять в пищу новый продукт, чтобы избежать проблем с вашим здоровьем и здоровьем будущего малыша.
