Речь пойдет о такой теме, как суши и беременность. Мы постараемся подробно рассмотреть эту тему, ответить на самые важные вопросы, которые часто волнуют женщин. И в частности можно ли беременным кушать суши? Ведь это одно из самых любимых блюд женщин.
Полезности суши при беременности
Полезна ли эта еда, если конкретно рассматривать суши для беременных мам? Изначально, надо понимать — это признанная и многократно опробованная пища Японии. Но так ли она полезна жительницам нашей страны.
Ведь в нее, входит масса продуктов необычных для нашего желудка. Насчет продуктов, задумываться не нужно. Основа блюда — это рис и рыба, главное чтобы продукты были свежими.
Далеко не все виды этого блюда одинаково полезны. При приготовлении суши беременным, требуется тщательный выбор рыбы. Не вся рыба станет для нее полезной. Хоть она и является основой для правильного развития и роста организма, все же нужно быть аккуратнее.
Какие суши можно есть при беременности
Давайте разбираться, какие продукты можно кушать во время вынашивания ребенка, а какие нет. В наших странах вообще принято сильно ограничивать продуктовый набор, относящийся к женщинам в положении.
Однако если отнестись к этому вопросу более реалистично, то многое в наборе окажется необходимым и полезным. Например, многие гинекологи не рекомендуют употреблять цитрусовые. Хотя понемножку они даже полезны, главное не переесть.
То же самое можно сказать о чесноке, который врачи пытаются запретить женщинам есть все девять месяцев. Чеснок, пусть даже в малых количествах, служит как противовирусное средство, защищающее организм от влияния извне.
Получается, что суши при беременности есть можно, если в меру и без фанатизма. При этом стоит данное блюдо готовить самим, особенно когда рецепт основан на сырых видах рыбы, чтобы не получить серьезное отравление, способное повлечь весомые последствия.
Приготавливая для себя суши во время беременности, рыбу стоит подвергать тепловой обработке. Она сохранит свои основные свойства, избавит от паразитов находящихся в ней. То есть рыбу применять можно, но только не сырую.
Это у японцев рыба, служит основным блюдом, там ее правда едят свежей. Но пока эта рыба доедет до нашей страны, рассчитывать на тот же уровень качества не приходится.
Суши в период всей беременности лучше не есть
Так что, можно ли кушать такое блюдо беременным? Вопрос неоднозначный, подразумевает разборчивости в плане, где кушать и кто ее готовил. Ведь если женщина в положении съест некачественный продукт, она может заразиться болезнями:
- гепатит или литериоз;
- кишечной палочкой;
- прочими болезнями, которые при тяжелом течении становятся причиной выкидыша.
Получается, что вареные или запеченые суши беременной женщине лучше не есть, если они приготовлены не вами. Врачи не рекомендуют употреблять крабовые палочки из мяса крабов, а уж сырую рыбу подавно.
Задаваясь вопросом, можно ли беременным есть суши, изначально поинтересуйтесь у своего врача, а можно ли их кушать в вашем случае. Может Вам их нельзя.
А одного желания поесть тут мало. Многие при беременности не переносят даже запах этого блюда или его отдельные компоненты. Но, даже решив поесть это блюдо, постарайтесь выбирать как минимум те продукты питания, которые вы хорошо переносите.
Какие суши безвредны для беременной девушки?
Наиболее безопасны к употреблению горячие, а также овощные виды, в которых нет острых приправ, соусов.
Как бы ни старались найти точный ответ на вопрос: Можно ли беременным женщинам суши или нет, мы его не найдем. Специалисты до сих пор спорят на этот счет. Поэтому дамочке в положении, придется самой решать поддаваться ли на такой соблазн или все-таки повременить.
И, если вы беременны, то готовить блюдо лучше на своей кухне из качественных продуктов. И что точно надо сделать, так это обработать правильно рыбу, чтобы она не оказалась сырой. Если навыка в их приготовлении нет, то лучше потерпеть и подождать 9 месяцев, чтобы не создавать опасности ни себе ни тем более малышу.
Удачи.
