Красота и здоровье волос — это показатель состояния женщины. Волосы, являются естественным украшением женщины, и многие привыкли их считать украшением и ничем другим. Тем не менее, они являются индикатором, отслеживающим всю работу организма, только не всем это известно.
Здоровье волос — это настоящее состояние здорового человека. Которое возможно только в условиях ведения здорового образа жизни и сбалансированного питания. Это легко доказуемо. Возьмем к примеру, любых пушных зверьков и посмотрим на состояние их меха. Или птиц, отслеживая состояние их перьевого слоя.
У здоровых особей мех, и перо птиц полноценное, блестящее, насыщенное силой. У больных напротив, эти показатели будут противоположными. Однако большинство животных на планете все-таки здоровы, благодаря только тому, что они в отличие от человека едят ту пищу, которая им необходима. А что делает человек?
Кроме того что само питание некорректное, хаотичное, так еще и очень скудное. Это относиться в первую очередь к женскому типу питания. Они в желании быстрого похудения, лишают свой организм и волосы, в том числе самых важных питательных веществ, без которых невозможно быть здоровым.
И вместо того, чтобы помочь своим волосам сохранить нужные качества, путем приема природных добавок, женщины вообще перестают есть. Это делается только ради того, чтобы похудеть и хорошо выглядеть на пляже.
В итоге мы имеет глобальную проблему во всем организме. А ведь здоровье волос, заключается еще и в том, что они могут выполнять и защитную функцию, которая возможна только в здоровом критерии. Наши волосинки в виде пушка находятся по всему телу, а это все не просто так.
Например:
- реснички и брови, служат защитой от пыли, пота;
- волосяной покров в ноздрях носа, ушном проходе служат своеобразным фильтром от попадания в них всего лишнего;
- лобковые и подмышечные служат защитой от трений. Но все об этом забывают. Здоровье волос должно присутствовать во всех местах.
Волосы на голове, это только украшение, прическа, защита от мороза и жары. И насколько мы правильно себя ведем, едим, ухаживаем за своим телом и организмом, зависит наше будущее.
Что делать, чтобы волосы были здоровы
Сосочки волосяного покрова могут нормально функционировать, только получая нужный объем белка. Волосы состоят практически из белка (кератина). Значит нужна еда богатая белками.
Но это не означает, что нужно есть килограммами мясо, рыбу, сыры. Отнюдь, нужно вкушать легкие белковые продукты: крупы, овощи, салаты, фрукты. То есть те, которые легко усваиваются и отдают нужные вещества организму, не утяжеляя их.
Для здоровья волос им необходимы витамины: группы Б, С. Они не дают волосам пересыхать, ломаться, редеть. Только так можно помочь своему волосяному покрову головы. Однако бывают случаи, когда одного питания и витаминов в союзе с образом жизни бывает недостаточно. Это период менопаузы, беременности, период после химиотерапии.
В таких случаях наш организм нуждается в цинке, магнии, комплексных витаминах. Без их приема вылечить больные локоны не получится, а облысение будет неизбежно.
В такие периоды нужно обращаться к врачам за консультацией. Ведь в разные периоды, беременность или еще что, нужны разные компоненты поддерживающие здоровье волос и в нужных дозах. Самолечение проводить нельзя, можно этим навредить.
Защищая свой организм, вы защищаете здоровье своей головы! Попробуйте средство ко-вошинг (co-washing) и вы забудете о своих головных проблемах.
Всем удачи.
