Забавная овощная диета не только для женщин, мужчины тоже могут попробовать воспользоваться ей. Каждая девушка мечтает о стройном красивом теле и точёной фигуре. Кому-то это дано от природы, но обычно девушкам приходится прилагать неимоверные усилия, чтобы достигнуть нужных параметров.
Наиболее популярным методом похудения являются всевозможные диеты. Конечно, резко сесть на диету сложно, как для организма, так и с психологической точки зрения. Но пугаться не стоит, порой диета может оказаться вполне забавным занятием!
Подробно об овощной диете
В чем заключается забавная овощная диета для похудения? Сначала выбери для себя день недели, когда ты будешь устраивать «праздник живота». Так будет легко справиться с шестью днями травяного питания. Затем составь расписание диетических дней, упорядочивая их в зависимости от силы твоего голода.
На следующее утро плотно позавтракай. Не стоит бояться есть с утра калорийную пищу, в течение трудового дня все скушанные тобой углеводы, белки перейдут в энергию и сгорят. Конечно, к вечеру стоит перейти на более лёгкую пищу – салаты, фрукты.
Салаты нужно заправлять не маслом, а слабым уксусом, а лучше лимонным соком, в противном же случае по калорийности такое «диетическое» блюдо даст фору жареному окороку!
На второй день диеты навари себе разных овощей, которые составят меню. Можно положить их в пакетик и носить с собой, а как только почувствуешь желание поддаться соблазну опустошить близлежащее кафе, тут же вытащить из пакетика, например, свёклу, и кровожадно впиться в неё зубами. Зрелище впечатляющее!
Питание третьего дня будут составлять те же овощи. Разница только в том, что теперь они не будут подвергаться никакой обработке, кроме мытья и чистки.
День четвёртый. Если у тебя слабые нервы, то советуем бросать это дело и бежать к холодильнику. На четвёртый день тебе придётся ограничиться яблоком! Да, одним яблоком. Разрежь его на дольки – чем больше, тем лучше – как только почувствуешь голод, съедай по ломтику. Если чувствуешь, что не выдержишь такое испытание – что ж, можешь за завтраком съесть что-либо более существенное, избегая при этом жирной пищи.
Пятый день. Если ты не сорвалась, а с честью выдержала испытание четвёртого дня, то ты можешь собой гордиться! В качестве приза ты получаешь полное право на вкусный завтрак, обед и плотный ужин (только не нужно есть сливочное масло, жирную пищу, мясо, мучное). Советуем пить больше воды.
Шестой день – начинай готовиться к празднику живота. Можешь позволить себе чуть-чуть больше, чем в предыдущий день – например, шоколадку или булочку.
Что ж, успешный исход такой «забавной овощной диеты для похудения» целиком и полностью зависит от тебя, от силы твоей воли и характера. А напоследок совет: никогда не ешь стоя! Шутка о том, что стоя больше влезет, имеет вполне научное обоснование. Желаем удачи! Хорошей забавной диеты!
