Стоунтерапия или массаж камнями – один из древнейших видов расслабляющего массажа.
Массаж, всегда считался приятной, полезной процедурой, как для детей, так и взрослых. При этом массажные процедуры бывают достаточно разными и направленными на лечение, восстановление организма.
Если говорить о наиболее действенных видах расслабления тела, то стоит указать на стоунтерапию — массаж камнями. В его процессе, лечебный эффект достигается за счет профессионального применения горячих и холодных камней. А также целого комплекса массажных техник.
Массаж, помогает избавиться от хронической усталости, перепадов настроения, головных болей, депрессивных состояний. Действует расслабляющее на тело, укрепляет сердце, сосуды.
Массажисты применяют гладкие камни, которые передвигают по всем частям тела. Стоунтерапия хорошо снимает мышечное напряжение, болевые ощущения, стимулирует кровообращение.
Считается, что у камней особая энергетика. Благодаря ей, во время массажа можно снять напряжение, стресс, настроиться на положительный лад, погрузиться в полное умиротворение.
Подбор камней
Для проведения такого массажа, мастер применяет специальный набор для стоунтерапии. Подбор зависит от планируемого воздействия и устранения тех симптомов, которые доставляют пациенту неудобства, неприятные ощущения. Камни для стоун-массажа бывают холодными или горячими.
Все камни для стоунтрапии разные и действуют по-разному. Например, с гладкой и плоской структурой хорошо справляются с напряженностью в мышцах, помогают достичь расслабляющего эффекта. А те камешки, у которых поверхность имеет шероховатости, применяются для глубокого процесса очищения кожи.
Для горячего массажа используют чаще всего вулканический базальт, который нагревается до температуры 45-55 градусов. Благодаря своей структуре горячие камни медленно остывают, что позволяет теплу проникнуть в самые глубокие слои организма. Применяться могут и другие камешки (кристаллы, драгоценные).
Камешки перед массажем нагревают в специальных емкостях с разными составами, отварами, настоями, которые сочтет нужным применить мастер.
Для холодного массажа распространено использование мрамора, который остужают от 0 до -15 градусов. Охлаждение камней, обычно происходит посредством помещения их в холодильники.
Стоунтерапия — процедура
Нагретые и охлажденные камешки применяют по очереди. Вследствие этого, сосуды расширяются, сокращаются, кровь не застаивается. Это приводит к улучшению обмена веществ, укреплению вегетативной, нервной и эндокринной систем.
Для каждой процедуры берутся определенные каменные наборы для стоунтрапии. Если это горячие массажные камни, то учитывается их размер. Чем он больше, тем дольше будет лечебное воздействие на конкретную область тела. Горячий камень будет провоцировать ускорение обменных, расслабляющих процессов, вплоть до достижения гармонии души и тела.
Холодный набор, используют для повышения мышечного тонуса, для усиления притока крови к органам, для скорейшего обогащения крови кислородом. Вес каменных голышей, как горячих, так и холодных, не превышает 200 грамм, а менее 100 грамм не будут иметь лечебного действия. Поэтому оптимальными считаются наборы, в которых массажные камешки имеют массу от 100-до 200 грамм.
Процедура, массаж камнями, обычно проводиться с параллельным использованием элементов ароматерапии. Для сеанса мастера часто используют ароматические свечи, которые подбираются согласно действию ароматов на определенные зоны тела человека. Такой расслабляющий массаж, благотворно воздействует на весь организм, как на физиологическом, так и на психологическом уровне.
Конечно, как и любая иная процедура, она имеет свои положительные и отрицательные моменты.
Какие же у стоунтерапии показания и противопоказания?
Показания к сеансам стоунтерапии
- состояние стресса, головные боли, нервное напряжение или срыв;
- атрофия мышц разной степени;
- анорексия, булимия, когда наблюдается избыточная худоба или наоборот избыточный вес тела;
- депрессивные состояния, климакс;
- остеохондрозы, суставные болезни, бурсит, затылочные боли;
- бессонница, запоры, колиты, вегето-сосудистые проблемы.
Стоунтерапия имеет и ограничения, при которых проведение сеанса невозможно.
Не во всех городах есть такие центры, где предложат стоунтерапию, но если такой специалист всё же есть, то воспользуйтесь его услугами. Но удостоверьтесь, что специалист имеет сертификат для проведения таких оздоровительных процедур. В противном случае лучше воздержаться от процедуры.
Удачной Вам процедуры!
