Не много найдется людей, конечно в основном женщин, которые никогда бы не слышали (не пробовали) различные диеты. Приняв решение о необходимости «сесть» на диету и похудеть, большинство женщин конечно руководствуются эстетическими понятиями о красоте. Они хотят «сбросить» лишний вес, чтобы, как правило соответствовать современным эталонам красоты, которые нам диктует мода и «глянец».
Отвечая на вопрос – «Стоит ли худеть?», каждый в первую очередь (будучи честным перед самим собой), должен сперва ответить – для чего ему это нужно?
Соответствие каким бы то ни было стандартам (придуманным дизайнерами, глянцевыми журналами) не лучший повод для того, чтобы «сесть» на диету. Прежде чем начать выбирать диету, решите для себя – хотите ли вы сбросить лишний вес. Только это обеспечит Вам долгую, здоровую, а значит счастливую жизнь, или же вы просто хотите выглядеть, как в вашем любимом журнале? Необходимо оценить состояние своего тела.
Худеть при избыточном весе или нет
Если вы понимаете, что действительно у вас имеется избыточный вес, то не стоит выбирать для похудения максимально «жесткие» диеты. Всегда нужно помнить, что, резко ограничив себя в еде, по завершении диеты, вы «сорветесь» и вернетесь к своему привычному питанию. Вы наберете вес больше, чем потеряли за время голодания.
На тему похудения, написано немало текстов, но некоторые постулаты, необходимо повторить. Решив сбросить лишний вес, выбирайте не диеты, а постоянный, сбалансированный режим питания. Сочетать нужно, все только необходимое для полноценного функционирования организма.
Только при правильном, полноценном питании, вы не только будете худеть, но и чувствовать себя великолепно. У вас не будет нужды получать положительные эмоции, поглощая шоколад в огромных количествах. При сбалансированном питании, ваш организм получить все необходимые витаминным, минералы и микро и макроэлементы.
Стоит ли мне худеть – это риторический вопрос, на который каждая женщина отвечает по своему. Несмотря на всю имеющуюся информацию о вреде жестких диет она решает сама. Худеть нужно только тогда, когда существует риск заболеваний. Когда излишки жировых отложений, могут повлечь гораздо более худшие последствия, чем просто объемы, которые якобы не соответствуют мировым стандартам.
