Фрукт Питахайя родом из Мексики, его еще называют Драконьим фруктом, широко и весьма популярен в Юго-Восточной Азии. Фрукт с красной или желтой кожурой покрыты зелеными, колючими чешуйками. Мякоть питахайи розового или пурпурного цвета с белыми семенами внутри.
В принципе, драконов фрукт можно разделить на 4 вида или типа. Но самые популярные это фрукты красного и белого цвета. Питахайя содержит целый ряд необходимых питательных веществ для укрепления здоровья.
Польза питахайи во время беременности
Употребление в пищу этого экзотического фрукта настоятельно рекомендуется именно при беременности. Драконий фрукт содержит на 100 грамм мякоти всего 50 ккал. В Питахайе содержится витамин С и витамин группы В. Очень насыщен минералами такими как: железо, кальций, калий и фосфор. Давайте рассмотрим все преимущества этого фрукта более подробно.
Анти-старение
Питахайя насыщен огромным количеством антиоксидантов, которые работают против свободных радикалов в вашем теле. Что помогает предотвратить не только физические болезни, но и старения вашей кожи! Чем больше вы будете есть этот экзотический фрукт, тем плотнее и моложе станет ваша кожа.
Питахайя при беременности укрепляет иммунитета
Благодаря множеству минералов и витаминов, таких как: В1, В2 и В3, витамин С, кальция, фосфора, железа, белка, ниацина, клетчатки ваш организм сможет бороться с любыми инфекциями и болезнями. Другой важный момент состоит в том, что он состоит из 80% воды!
Нервная система
Высокое содержания витамина В, в питахайе, помогает поддерживать формирование и ведение наиболее фундаментальных структур в нервной системе и делает беременных женщин более спокойными и уравновешенными. Питахайя также богат флавоноидами, которые, как известно, имеют благоприятные эффекты в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Предотвращает артрит
Дракон фрукт помогает уменьшить отеки, снимает раздражение суставов и тем самым симптомы артрита быстро исчезают.
Предотвращает астму
Питахайя содержит в себе большое количество витамина С, который помогает в укреплении иммунной системы и борется против заболеваний таких как астма.
Онкология
Питахайя очень богат полезными антиоксидантами, такими как phytoalbumins (расположенных главным образом в семенах), которые способствуют предотвращению вызывающих рак свободных радикалов. В соотношении с высоким уровнем витамина С, они помогают блокировать рост опухолевых клеток, и могут улучшить качество жизни пациентов, в настоящее время страдающих раком.
Драконий фрукт выводит из организма токсичные тяжелые металлы, которые являются основным виновником в образовании опухолей в организме.
Лечит Акне
Так как драконий фрукт богат витамином С, то соответственно он очень полезен для лечения акне. Из него можно сделать лечебную пасту. Нанесите ее на пораженный участок и смойте теплой водой после того, как она высохнет. Применять пасту нужно регулярно, если возможно, дважды в день для лучшего результата.
Здоровые зубы и десна
При беременности желательно регулярно употреблять фрукты дракона, поскольку питахайя богат фосфором и кальцием. А как мы знаем эти элементы способствуют укреплению зубной эмали.
Антибактериальные и анти-грибковые свойства
Питахайя обладает противогрибковым и антибактериальным свойством, что является очень важным фактором для иммунной системы беременной женщины. Он помогает увеличить количество лейкоцитов в организме, которые защищают от токсинов, Питахайя предотвращает попадание и рост грибковой или бактериальной инфекции в организм.
Улучшает зрение
Бета-каротин является одним из ингредиентов в драконьем фрукте. Это вещество, которое является основным и особо полезным для здоровья глаз. Так что кушайте питахайю во время беременности чтобы улучшить и восстановить свое зрение. Если вам не нравится вкус плода дракона, то вы можете смешать его с морковью.
Однако всегда надо помнить, что беременная женщина должна с большой осторожностью подходить к питанию, особенно если фрукт не знаком — это может привести к нежелательным аллергическим реакциям, которые в свою очередь отражаются на вас и вашем ребенке.
Так что питахайя при беременности очень полезна!
