Беременным женщинам, важно поддерживать витаминный баланс организма. Но как сделать правильно, чтобы не переусердствовать и петрушка при беременности не нанесла вред плоду.
В народе бытует миф, якобы петрушку беременным есть нельзя. Попробуем разобраться, что же присутствует в ней и несет пользу, либо вред беременной женщине.
Говорят, что петрушка при беременности, может стать причиной выкидыша плода или стать причиной ранних родов. Правда ли это? В петрушке, присутствует масса полезностей, если употреблять ее правильно.
Польза
Чтобы детально разобраться, как влияет на беременность петрушка, стоит узнать состав травы. Полезных свойств, на самом деле много. Назовем, самые важные:
1. Составные компоненты петрушки, воздействуют на организм женщины комплексно, причем на клеточном уровне. Это преимущественно антиоксиданты и витамин С, позволяющие уничтожать свободные радикалы, скопившиеся внутри клеток. Организм получает иммунитет от инфекций, за счет увеличения сопротивляемости.
2. В зелени находится фолиевая кислота, которая незаменима при формировании нервной системы ребенка. Кислота способна предотвратить массу нежелательных патологий при вынашивании и формировании плода. Особенно незаменим и богат на эту кислоту корнеплод растения, а значит при беременности траву стоит употреблять аккуратно.
3. Немаловажно при вынашивании малыша уберечься от возможной анемии. В этом сможет помочь петрушечка и содержащееся в ней железо.
4. Беременные часто жалуются на то, что в период вынашивания ребенка из организма вымывается кальций, он плохо усваивается. Справиться поможет опять-таки уже названная зелень: витамин К, кальций. Первый позволяет кальцию усвоиться, а второй накопиться.
5. Не редки в этот период времени отеки ног, суставов. Снять воспаление поможет трава если есть петрушку во время беременности в свежем виде.
Выходит, что петрушка просто идеальный помощник при беременности и не имеет плохих компонентов для женщины? А вот нет! Существуют факторы, на которые нужно обратить внимание.
Вред
Задаваясь вопросом: «А можно ли беременным петрушку?» — стоит подходить к данному вопросу с умом. Все хорошо в меру, главное не переусердствовать. Несмотря на все положительные качества травы, есть и отрицательные стороны. Петрушка при беременности, может быть не только вредной, но и опасной.
Если съесть слишком много зелени, то может возникнуть сильнейший спазм матки — получится непроизвольный выкидыш. «Можно ли есть при беременности огородную петрушечку не боясь каких-то нежелательных эффектов?» Зелень есть можно, но не стоит крошить траву во все блюда.
В большом количестве зелень, становиться причиной судорог, сильнейшей мигрени, головной боли. В отдельных случаях способна вызвать галлюцинации.
Так, как узнать, можно ли петрушку при беременности, и в каком количестве? Все просто, не надо ее кушать целыми охапками. Для витаминизации и укрепления организма достаточно 1-ой чайной ложки нарезанной огородной травы.
Противопоказания
Петрушка для беременной женщины, может спровоцировать обострения.
Как уже упоминалось выше, при чрезмерном употреблении, она может повлечь выкидыш или преждевременные родовые схватки. Это указывает на то, что женщинам, у которых ранее случались выкидыши, а также тем, у кого имеется диагноз «угроза выкидыша», данную зелень лучше исключить из меню.
Подводя итог сказанному, получается, что банальная зелень — петрушка и беременность как процесс, могут быть совместимы при умеренном употреблении. Рисковать плодом, женщине не стоит, даже если в организме отмечается нехватка витаминов.
Лучше посоветуйтесь с врачом, найдите безопасное решение как пополнить рацион витаминами.
Помните, пополняя рацион витаминами и микроэлементами, даже если речь идет не об этом растении, вы всегда рискуете, по незнанию нанести вред. Лучше вовремя проконсультируйтесь с врачом — гинекологом и только потом приступайте к витаминизации организма!
Рекомендуем ознакомиться: «дыня и беременность»
