Купание во время беременности очень расслабляющая и освежающая процедура. Будь это ванна с пеной или без нее. Но можно ли беременным женщинам купаться в этот период? Ответ есть, купание при беременности разрешено.
Каждая беременная женщина знает, что ежедневный уход, предлагает Вам идеальную возможность лучше понять свое тело и почувствовать, как оно реагирует на беременность.
Принятие душа, ванны или применение увлажняющих процедур, позволяет почувствовать вам все изменения в полной мере. При принятии ванной ваш ребенок реагирует на нежный плеск воды и начинает похлопывать по животику изнутри.
Но помните: принятие душа или ванны лишают тело естественного жирового покрова и увлажняющих факторов. А вот сухая кожа в этот период времени – это плохо!
Можно ли беременным принимать ванну или нельзя?
То, что хорошо для душа при беременности, не всегда хорошо для принятия ванн. Горячая ванна намного больше убирает естественный жир и влагу с тела, чем кратковременный душ.
Но это не означает, что расслабляющий отдых в ванной комнате в этот период, вам противопоказан. Если взять во внимание несколько важных моментов и строго их выполнять, то принимать ванну при беременности можно.
Важные моменты принятия ванны
Не купаться в ванной при беременности дольше, чем 10-15 минут. Температура воды должна быть в пределах 37°C — 38 градусов, строго между этими параметрами. Немного прохладная вода лучше для вашей кожи и нормализует кровообращение организма. Более высокая температура воды чревата для беременной сильными головокружениями. Именно поэтому не рекомендуется посещать баню.
Имейте в виду, что пена для ванн сушит кожный покров, а горячая вода с таблетками для ванн замедляет кровообращение. Лучше расслабляться в масляной ванне, она увлажняет и приводит кожу в нормальное состояние. Но будьте аккуратнее, во время купания, можно поскользнуться на кафеле и неудачно упасть!
Для сухой и чувствительной кожи, желательно выбрать масла для принятия ванн без химических эмульгаторов. Они лишают кожу дополнительной жирности и не дают положительный эффект по уходу за кожей.
Душ при беременности
Принятие душа для кожи беременной женщины намного лучше, чем купание в ванной. Но не принимайте душ слишком часто и долго, не делайте горячий душ, чтобы Вам не было очень жарко.
Вся процедура ополаскивания под душем должна длиться не более десяти минут и не чаще одного раза в день, а при очень сухой коже, намного короче, и не чаще, чем три раза в неделю.
Температура воды душа не должна превышать 35 °C. И не более четырех минут под горячей струей воды, чтобы привести кислотной кожи в норму. Можно применять мыло и щелочной гель для принятия душа во время беременности.
Важная информация при принятии душа:
Чем обильнее пенится шампунь или гель для душа, тем сильнее это может отразиться на жирности тела и ее функции.
Если у вас чувствительная или сухая кожа, вы должны решить для себя какой крем выбрать для душа. Многие крема и гели обогащены веществами которые дополнительно увлажняют тело беременной женщины жирами не влияющими на будущего ребенка.
Можно ли беременным принимать джакузи
При купании во время беременности в джакузи следует избегать в первую очередь горячих ванн. Именно благодаря горячей воде и особенно если вода не очень часто обновляется в джакузи, появляется риск подцепить болезнетворные бактерии грибков и прочих инфекций.
Измененные уровни гормонов во время вынашивания ребенка уменьшают уровень кислоты во влагалище, из-за чего местная иммунная система ослаблена. Так что в этот период времени женщина не может противостоять инфекциям.
Если вы не хотите, подцепить инфекцию во время купания в джакузи, то отказывайтесь от более теплой воды. Врачи так же не рекомендуют посещать джакузи при беременности. В этот период времени лучше воздержаться от посещения джакузи!
Можно ли купаться при беременности в бассейне
Не стоит во время беременности отказываться от своих постоянных занятий спортом. Женщины которые занимаются спортом и регулярно плавают в бассейне могут не волноваться за своего будущего малыша.
Плавание является хорошей тренировкой мышц и помогает предотвратить часто встречающиеся запоры. Бассейн при беременности не противопоказан.
Тем не менее, девушка должна пользоваться только основными стилями плавания во время купания, которые не дают большой нагрузки на организм. Убедитесь, что ваш пульс не поднимается слишком высоко во время плавания в бассейне.
Какой верхний предел пульса для вас считается нормой, лучше обсудить с врачом. Между посещением бассейна должно пройти по крайней мере не менее 24 часов отдыха — тогда купание во время беременности является полезным для матери и ребенка.
Купание при беременности в озере или реке
Если вы предпочитаете плавать в природных водах, вы должны обязательно проверить с вашим местным органом власти по надзору за качеством воды на инфекции.
Вода в озерах и реках сегодня не соответствует всем нормативным требованиям качества. В основном она заражена микробиологическими загрязнениями. Лучше уж воздержитесь от купания на природе. Здоровье дороже!
Если вы соблюдаете все правила, не перенапрягаетесь и плавание во время беременности не вызовет у вас никаких проблем, тогда вы можете расслабиться и наслаждаться благотворным воздействием воды. Но всегда консультируйтесь с врачом.
