Новость о беременности вызывает радость и одновременно приводит к тому, что спортсменки должны отдохнуть от спорта. То же самое относится и к спортсменам-любителям. Все дело в физических изменениях женского организма.
Кроме того, некоторые виды спорта представляют опасность как для матери, так и для ребенка. Поэтому женщины увлекающиеся футболом на профессиональном или любительском уровне должны уделять особое внимание некоторым вещам во время и после беременности.
Когда женщине нужно отказаться от футбола?
В принципе, нет ничего плохого в спортивных мероприятиях во время беременности, при условии, что мать и ребенок здоровы.
Футбол, представляет собой командный вид спорта, так что беременные женщины не могут гарантировать себе безопасное передвижение по полю. Удары, столкновения и падения, к сожалению, происходят очень часто, поэтому футбол считается слишком опасным видом спорта даже на очень ранней стадии беременности. Именно поэтому женщины находящиеся в положении должны как можно раньше отказаться от игры в футбол, но к сожалению не все этого придерживаются.
Это особенно относится к любительницам просто погонять мяч по полю. Все дело в том, что при получении травмы, медицинской помощи ждать неоткуда. А вот профессиональные футболисты, могут в любое время проконсультироваться с ответственным врачом команды и найти индивидуальные решения.
В любом случае тренировка должна проводиться с минимально возможной нагрузкой: легким бегом и аккуратным передвижением с мячом.
Врачи обычно рекомендуют беременным женщинам играть в футбол до 16-ой недели, хотя при ухудшении самочувствия лучше всего отказаться от футбола на более ранних сроках.
Физическая подготовка играет важную роль в жизни любой девушки. Как правило: беременность длится девять месяцев, поэтому более реалистично вернуться к предыдущему уровню спортивной формы после девяти-двенадцати месяцев.
Не стоит сильно расстраиваться, поговорите со своим мужем, скорее всего он Вас поддержит в Вашем решении и не будет против того, чтобы на время оставить занятия спортом. Лучше всего катайтесь на велосипеде, бегайте по утрам легкой трусцой или займитесь йогой.
В конечном счете, каждая женщина должна принять решение для себя сама!
Всем удачи, здоровья и отличного настроения! Будьте счастливы!
