Пока дома нет порядка, можно даже не рассчитывать на поддержку и понимание близких. Голодные, капризные дети, злой, обиженный муж, хаос в доме и голове. Разве об этом мы мечтаем?! Это не лучшая обстановка для работы и самореализации, даже если и преследуются самые благие намерения.
Рекомендую всем без исключения использовать в своей жизни принципы и систему флай леди. Она намного упростит жизнь, поможет вам заработать поддержку и понимание близких. Если стандартная система флай леди не помогает лично вам, ее всегда можно переделать под себя.
Самодисциплина флай леди
Возьмите ответственность за свою жизнь! Только вы хозяйка своей жизни, своих мыслей, поступков. Вы сами решили быть мамой, женой, хозяйкой и работать из дома. Будьте ответственны за свои решения, смело преодолевайте преграды на своем пути.
Да, очень трудно перестать перекладывать вину на кого-то. Да, трудно не откладывать дела на потом. Нужно понять, что у вас есть только сегодня и все что вам нужно — это спланировать свой день, сделать все, что сможете именно сегодня!
Режим дня
Базовая основа успеха в самодисциплине флай леди это режим. Он поможет вам поставить все в вашей жизни на места. Режим дня может стать для вас сильнейшим мотиватором прогресса или превратиться в «убийцу» вашей жизни.
Замечали вы когда-нибудь как мы полны сил когда ложимся по раньше спать и встаем до рассвета? Как мы чувствуем себя тогда? О чем думаем? Как думаем?
Позитивные люди встают рано
Оптимальное время для отхода ко сну женщины это с 10 вечера до 5-6 утра. В это время весь наш организм и в особенности гормональная система нормализует свою гармоничную работу. Организм по-настоящему отдыхает если вы ложитесь спать не в тот же день когда нужно вставать
Здоровье
От того в каком состоянии находиться наше здоровье зависит уровень энергии в нашей жизни. Подберите себе подходящие физические упражнения, займитесь танцами, пейте больше чистой воды, гуляйте на свежем воздухе и займитесь дыхательными практиками. Это позволит вам качественно преобразовать свою жизнь.
Основа здоровья — это правильное питание. Ничто не поможет так улучшить ваше здоровье как здоровая пища. Подберите свою оптимальную систему питания, а лучше обратитесь к диетологу.
1. Употребляйте меньше мяса, жаренной, соленой и острой пищи. Старайтесь питаться свежими овощами, фруктами, едой приготовленной на пару. Уменьшите дозу соли и сахара в своей пище.
Будьте внимательны к тому чем вы наполняете свой организм- не превращайте себя в помойку!
2. «Лепите» себя сами. Не останавливайтесь в самосовершенствовании. Пишите списки тому чему хотите научиться, что сделать, где побывать, какие книги прочитать. Периодически перечитывайте их Читайте книги, посещайте семинары и тренинги, где рассказывается о том чтобы вы хотели практиковать и как бы вы хотели жить.
3. Обеспечьте себя поддержкой мужа. Чтобы обеспечить себя поддержкой мужа нужно выполнить всего три основных пункта: чистый дом вкусная еда близость
Эти 3 пункта чаще всего даются нам трудно. Но именно это залог спокойствия в доме и поддержки ваших начинаний. Пока какой-то из этих пунктов хромает, муж может чувствовать себя не нужным или не важным для вас. Тогда ваша работа, ваша самореализация не будет поводом радости за вас, а станет поводом очередного семейного скандала.
4. Еще пару советов… Обязательно ставьте временные рамки своего рабочего дня. Если вы можете уделить работе только 3 часа в день, ставьте таймер или разделите это время на промежутки и опять же ставьте таймер. Когда вам нравится ваша работа и вы рассматриваете ее как способ самореализации можно и заработаться. Ограничивайте серфинг в Интернете.
Вам знакома ситуация, когда заходишь в Интернет читаешь одну статью, смотришь на часы, а уже прошло 2 часа. Ты уже перечитала 10 разных сайтов и вообще не понимаешь как оказалась на странице рассказывающей о методах выращивания лимонов в домашних условиях, когда заходила в Интернет чтобы найти новый рецепт.
Заранее планируйте что будете сегодня просматривать в Интернете. Безжалостно вырубайте его когда работаете, безжалостно ограничивайте свое пребывание в компьютере, иначе из помощника он превратиться в поглотителя вашей жизни. Должен быть обязательно выходной.
В выходной день желательно не подходить к своему компьютеру, посвятите выходной семье, себе. Наполнитесь силами, очистите голову от хлама который накопился за неделю, очистите тело от напряжения которое накопилось за эти дни.
Расслабьтесь в ванной, сходите в салон красоты, потанцуйте, устройте семейный ужин или сходите куда-нибудь. Порадуйте вечером мужа своим вниманием и лаской составляйте списки для работы заранее
Обычно я знаю что мне предстоит сделать на этой неделе, поэтому помимо общего плана на неделю я составляю список рабочих дел. Это экономит временя. Я не задаюсь вопросом что мне делать в понедельник, среду или пятницу, я просто беру и делаю. Так все запланированные задачи исполняются в срок.
И самое главное найдите свои источники силы! Наполняйте себя женской энергией, вдохновением, регулярно заботьтесь о себе и вы обязательно добьетесь успеха. Вы станете настоящей флай леди!
