В данной статье мы расскажем о всех вредных и полезных свойствах фрукта фейхоа. После чего Вы решите, можно ли есть фейхоа при беременности или нельзя.
Фейхоа и беременность
Во время беременности многие дамы из-за повышения чувствительности становятся более требовательными и привередливыми. Поэтому не вся пища им нравится и подходит, а также не все виды фруктов одинаково хорошо будут восприниматься.
Существуют отдельные категории, употребляя которые можно укрепить организм, способствовать его развитию, обеспечить профилактику различных воспалительных процессов, а также быстрому восполнению организма необходимыми витаминами и минералами во время беременности. И фейхоа один из таких фруктов.
Что такое фейхоа и как она растет?
Растет этот удивительный фрукт в тропических широтах. Обладает приятным, даже несколько ярким вкусом. Имеет яйцевидную форму и темно-зеленый окрас. По вкусу напоминает уникальное сочетание хурмы, клубники и немного ананаса. Обычно опадает с деревьев, не достигнув своей полной зрелости. Транспортируют фейхоа практически всегда в зеленом состоянии.
Полезные свойства плода
Можно многое говорить о полезности фрукта. Но лучше всего привести несколько ярких и реально подчеркивающих свойств этого фрукта примеров, чтобы можно было сделать выводы о пользе его для людей, и конкретно для беременных женщин.
Из наиболее полезных и привлекающих свойств фейхоа во время беременности следует выделить такие:
- этот фрукт имеет в своем составе фолиевую кислоту, из-за чего врачи сами часто рекомендуют его беременным дамам;
- содержит низкое количество белков и жиров. При этом содержание углеродов очень высокое, плоды вмещают огромное количество витамина С;
- кроме прочего, содержат очень большое количество других витаминов, таких как РР, В1, а также В2, В5, В9, кроме этого железо, магний, медь, фосфор, натрий, цинк, кальций, марганец, йод;
- кожура фейхоа насыщена лейкоатоцианом и котехином, известных как эффективные природные антиоксиданты;
- помогает организму человека быстро избавляться от различных шлаков и токсинов, из-за содержания в своей структуре пектина и большого количества клетчатки.
Если суммировать все полезные вещества, что находятся в этом фрукте, то можно насчитать свыше 93 наименований различного рода. Они положительно влияют на развитие организма, а также профилактику различных заболеваний и возможных патологий, в том числе при беременности.
Плод очень сильно помогает женщинам, страдающим от недостатка йода во время беременности. В 100 граммах этого фрукта может содержаться до 35 мг. йода, который очень легко и достаточно быстро усваивается организмом природным способом.
Фейхоа при беременности рекомендуют для укрепления иммунитета, как средство борьбы с различными вирусными инфекциями. Помогает бороться с болезнями щитовидной железы, авитаминозом, атеросклерозом, нормализует работу желудка и всего тракта. Помогает восстановить нормальное самочувствие и поддерживать силы беременной женщины.
Польза от фейхоа в период беременности также как и от нектаринов, несомненно есть!
Особенности хранения
Плод собирается еще в зеленом состоянии. Дозревает он уже в процессе транспортировки, либо же непосредственно на полках магазинов. Если зрелый фрукт обогащает организм разными полезными веществами, и борется с различными заболеваниями, то подпорченный его вариант оказывает на организм иное воздействие.
Нужно помнить, что хранить фейхоа в сыром виде больше одной недели не рекомендуется. Поэтому запасаться впрок таким товаром не стоит – разве что вы изначально планируете его переработать, либо перетереть с сахаром и заморозить. В продажу поступает в определение время – первая половина ноября – начало января.
Выращивается в странах с субтропическим климатом. Его родиной принято считать Южную Америку, но в наше время выращивают его также в Туркменистане и Азербайджане. Достаточно стойкий к морозу – может без потери свойств переносить мороз минус 14 градусов.
Немного о противопоказаниях фейхоа для беременных
Учитывая количество полезных микроэлементов, которые содержатся в плоде, обычно противопоказаний к употреблению в пищу не наблюдается. Вместе с этим, людям, имеющим определенные аллергические реакции на отдельные группы микроэлементов, все же стоит осторожно относиться к употреблению в пищу этого экзотического фрукта. Так что беременным женщинам перед тем как кушать фейхоа лучше всего проконсультироваться с доктором.
Очень хорошим проверочным показателем на аллергические реакции является аллергия на хурму и ананасы. Если таковой не наблюдается принимать в пищу фрукт можно без каких-либо опасений.
Отдельно следует сказать о приеме в пищу исключительно свежих плодов. Если внешний вид плода вызывает у вас малейшие сомнения (на нем присутствуют не характерные пятна, есть специфический запах марганцовки, либо квашеной капусты) лучше отложить в сторону такой фрукт, чтобы не спровоцировать неприятных последствий.
Ведь не нужно забывать о таком нюансе, что беременная женщина более чувствительна различного рода продуктам питания. Если есть хоть какое-то «недоразумение» оно обязательно сразу даст о себе знать.
Всем удачи, берегите свою беременность!
