Женщина после развода

Женщина после развода – как жить дальшеЖенщина после развода — это полная депрессия! Еще вчера вы все свои вопросы решали вдвоем, и все знакомые считали вас идеальной парой. Но что-то случилось, и вот вы уже в разводе – как жить женщине после развода дальше, что теперь делать?

Первое время, после решения о разводе, об этом как-то не сильно задумываешься, обида просто застилает глаза и мысли. Но проходит совсем немного времени, и этот вопрос занимает все мысли.

Ведь не зря говорят, что привычка – вторая натура, а вы уже привыкли к мысли, что рядом есть сильное плечо, моральная поддержка, ваш жизненный партнер. От такой «привычки» очень трудно избавиться, особенно в моральном плане.

Как пережить развод, успокоиться и прийти в норму?

Как пережить развод, успокоиться и прийти в нормуСостояние женщины после развода конечно же удручающее. Пережить развод и не испытать при этом моральный стресс практически нереально. Возникает огромная пустота в душе, уход из вашей жизни и судьбы некогда близкого человека – трагедия. А если ваш развод произошел по вине этого близкого человека – трагедия «подпитывается» чувством обиды и разочарования.

Причем наши страдания после развода относятся больше не по «потерянному» человеку, а по тому важному месту, которое он в нашей жизни занимал.

Мужчины и женщины к жизни после развода относятся по-разному. Если для мужчины это может быть чувство облегчения, даже небольшой «уход в разгул», то у женщины (благодаря ее излишней эмоциональности) все немного по-другому.

Это может быть «уход в глухую депрессию», а может быть «ныряние с головой в работу». Хуже бывает, когда женщина после развода полностью погружается в жизнь своих детей. Причем чаще всего это самое «хуже» не для самой женщины, а для ее детей.

Безболезненная жизнь женщины после развода

Вот несколько важных дел, которые надо сделать в первую очередь, чтобы пережить женщине развод безболезненно:

• Успокоиться! И не просто успокоиться, а представить себе, что ваш развод – это хирургическое удаление опухоли. И пусть в самом начале боль почти нестерпимая, потом обязательно наступает облегчение. Есть простая формула для преодоления сложных ситуаций в жизни.

Нужно представить себе, как вы будете относиться к сегодняшнему дню через пару недель. А для этого просто вспомните, что вы чувствовали те же две недели назад! Вряд ли вам удастся с точностью до мелочей все вспомнить, многое просто уже стало не важным. То же будет и с сегодняшним вашим днем, и с вашими переживаниями, через две недели.

• Избавиться от напоминаний о прошлой совместной жизни. Ваша новая жизнь после развода должна начаться буквально с «чистого листа». Уберите куда-нибудь ваши с мужем совместные фотографии, подарки, которые от него получали, совместные видео. Его личные вещи можно просто отдать нуждающимся.

Есть такой закон Фэн-Шуй – освободитесь от лишнего, и к вам придет что-то новое. Он работает, этот закон! Вам будет легче начинать новую жизнь, если перед глазами не будут маячить «намеки на старое».

• Почувствуйте после развода вкус свободы. Все то время, что раньше было занято вашим мужем, теперь вы можете использовать для себя лично. Переключите свое внимание на походы в театр, музеи, даже на банальный шопинг.

Теперь вы можете встречаться с подругами в удобное для вас время, заняться каким угодно хобби – от вышивания или вязания до выжигания по дереву. Теперь все ваше время исключительно ВАШЕ!

• Жизнь не бывает в двух тонах – черном и белом, она разноцветная. Ни одно событие в нашей жизни не несет эмоциональной окраски, его окрашиваем только мы сами.

Уберите из своей жизни черные и траурные тона трагедии по поводу развода и откройте для себя многообразие яркого мира новых впечатлений! Окрашивая свою жизнь в черный цвет трагедии, вы делаете эту трагедию сами для себя реальностью. А вам этого не нужно!

После того, как вы все это сделаете, вам следует приступать к следующему этапу своей личной «перестройки». Но этот этап должен полностью быть продуман в зависимости от того, кто из вас стал причиной развода.

Ушел муж – причина развода в нем

Ушел муж – причина развода в немЗдесь надо постараться расслабиться и вспомнить все обиды и огорчения, которые вы испытали из-за вашего мужа. Но только не стоит акцентироваться на обидах, а наоборот – мысленно поблагодарите своего бывшего мужа за науку и жизненный опыт.

Считайте его просто хорошим учителем в вашей жизни, а не предателем. Возможно муж ушел не к вашей сопернице. Если в течение нескольких вечеров подряд вы будете это делать – ваше отношение к бывшему и даже к самому разводу изменится. Уже не останется чувства «брошенности» и горькой обиды.

Найдя для себя новый интерес в жизни (хобби, увлечение), вы словно станете опережать его и поднимите свою самооценку в разы. Причем это новое увлечение не должно быть своеобразной местью ему, лучше, если это будет награда вам лично.

Мысль, что теперь у вас появилось время для себя, любимой, вас, несомненно, не только порадует, но и душевно укрепит. Теперь такой ужасный развод перестает быть трагедией, он становится новой ступенькой на пути к вашему личному успеху.

Я сама ушла от мужа и причина развода во мне

Даже если все было настолько плохо, что вы решили сами уйти от своего мужа – развод остается огромной неприятностью. Чувство вины может просто сжечь вас изнутри, а вот этого допустить нельзя. Мысленно несколько вечеров подряд разговаривайте со своим бывшим. Не вините себя в своем уходе от мужа.

Не стоит даже мысленно оправдываться или что-то объяснять, нужно просто попросить прощения. В данной ситуации лучше всего для себя выстроить образ учителя, которого ваш муж (ученик) просил чему-то в жизни научить.

Читайте: Как бывшему мужу вернуть жену после развода?

Чувство вины пережить намного сложнее, чем чувство обиды! Избавьтесь после развода от этого чувства простым путем – представьте себя в образе мучителя, а вашего мужа – в образе мученика. А вот после этого просто представьте себе, как легко ему теперь стало. Только лучше это делать в гротескной форме в своих мыслях – эффект будет быстрее.

Научиться жить после развода достаточно сложно, особенно для женщины из-за излишней эмоциональности. Но всегда нужно помнить главное – даже за самой темной ночью всегда следует ясный и солнечный день. И пусть сейчас в вашей женской душе ночь и мрак, но скоро наступит утро – в природе так всегда. А вот когда оно наступит, то и нужные решения придут, и солнышко на небосклоне вашей жизни засияет ярко!

А может просто попросить прощения и всё вернуть на круги своя?