Красота и здоровье волос

Красота и здоровье волос женщины. Советы по уходу за волосамиКрасота и здоровье волос — это показатель состояния женщины. Волосы, являются естественным украшением женщины, и многие привыкли их считать именно украшением и ничем другим. Тем не менее, волосы, являются еще и неким индикатором, отслеживающим всю работу организма, только не всем это известно.

Полноценное здоровье волос — это настоящее состояние здорового человека. Которое возможно лишь в условиях ведения здорового образа жизни и качественного сбалансированного питания. Это легко доказуемо, возьмем к примеру, любых пушных зверьков и посмотрим на состояние их меха, или к примеру, птиц и отследим состояние их перьевого слоя.

У здоровых особей и мех, и перо птиц полноценное, блестящее и насыщенное силой. У больных напротив, эти показатели будут противоположными. Однако большинство животных на планете все-таки здоровы, и только благодаря тому, что они в отличие от человека едят ту пищу, которая им необходима для здоровья. А что делает человек?

Кроме того что само питание некорректное и хаотичное, так еще и порой очень скудное. Это относиться в первую очередь к женскому типу питания. Они в желании быстрого похудения, лишают свой организм и волосы, в том числе самых важных питательных веществ, без которых невозможно быть здоровым.

И вместо того, чтобы помочь своим волосам сохранить нужные качества, путем приема специальных природных добавок, женщины вообще перестают принимать пищу. Все это делается только ради того, чтобы похудеть и хорошо выглядеть на пляже.

В итоге мы имеет глобальную проблему во всем организме. А ведь здоровье волос, заключается еще и в том, что они могут выполнять и защитную функцию, которая возможна только в здоровом критерии. Наши волосы в виде пушка находятся по всему телу, а это как вы понимаете не просто так.

К примеру, реснички и брови, служат защитой от пыли и пота; волосяной покров в ноздрях носа и ушном проходе служат своеобразным фильтром от попадания в них всего лишнего; лобковые и подмышечные служат защитой от трений. Но все об этом забывают. Здоровье должно присутствовать и в этих местах.

Что касаемо волос на голове, то это только украшение, прическа, это еще и защита от мороза и жары. И от того насколько мы правильно себя ведем, питаемся и ухаживаем за своим телом и организмом зависит наше здоровье в целом.

Что делать, чтобы волосы были здоровы?

Изначально нужно понять, что сосочки волосяного покрова могут нормально функционировать, только получая нужный объем белка. Потому как волосы состоят практически из белка (кератина). Это значит, что нужна пища богатая белками.

Но это не значит, что нужно есть в неограниченном количестве мясо, рыбу, сыры. Отнюдь нужно вкушать легкие белковые продукты: крупы, овощи, салаты, фрукты. То есть те, которые легко усваиваются и отдают нужные вещества организму, не утяжеляя их.

Кроме того, для здоровья волос им необходимы витамины: группы Б и С. Они не дают волосам пересыхать, ломаться и редеть. Только так можно помочь своему волосяному покрову головы. Однако бывают исключительные случаи, когда одного питания и витаминов в союзе с образом жизни бывает недостаточно. Это период менопаузы, беременности, период после химиотерапии и другие.

В таких случаях наш организм нуждается еще и в цинке, магнии и комплексных витаминах. Без их приема вылечить больные волосы попросту не удастся, и облысение может стать неизбежным.

Поэтому очень важно в такие периоды обращаться к специалистам за консультацией. Ведь в разные периоды, будь то беременность или еще что, нужны разные компоненты поддерживающие здоровье волос и в разных дозах. Самолечение проводить нельзя, можно этим навредить.

Защищая свой организм, вы защищаете и здоровье своей головы! Попробуйте средство для волос ко-вошинг (co-washing) и вы забудете о своих головных проблемах.

Всем удачи и огромнейшего здоровья!