Забавная овощная диета для похудения

Забавная овощная диета для похудения, советы и рекомендацииЗабавная овощная диета не только для женщин, мужчины тоже могут попробовать воспользоваться ей. Каждая девушка мечтает о стройном, красивом теле и точёной фигуре. Кому-то это дано от природы, но чаще всего представительницам прекрасного пола приходится прилагать неимоверные усилия, дабы достигнуть желанных параметров.

Наиболее популярным методом похудения являются всевозможные диеты. Конечно, вдруг резко сесть на диету – это очень сложно, как для организма, так и с психологической точки зрения. Но сразу пугаться не стоит, порой диета может оказаться вполне забавным занятием!

Подробно об овощной диете

Итак, в чем заключается забавная овощная диета для похудения? Сначала выбери для себя день недели, когда ты будешь устраивать себе «праздник живота» — так тебе будет вполне легко справить с последующими шестью днями травяного питания. Затем составь расписание диетических дней, упорядочивая их в зависимости от силы твоего голода.

На следующее утро после вышеупомянутого дня плотно позавтракай. Не стоит бояться есть с утра калорийную пищу, в течение трудового дня все скушанные тобой углеводы и белки перейдут в энергию и сгорят. Конечно, к вечеру стоит перейти на более лёгкую пищу – салаты и фрукты.

Кстати, салаты следует заправлять не маслом, а слабым уксусом, а лучше лимонным соком, в противном же случае по калорийности такое «диетическое» блюдо даст фору жареному окороку!

На второй день диеты навари себе разнообразных овощей, которые и составят твоё меню. Можно даже положить их в пакетик и носить с собой, а как только почувствуешь желание поддаться соблазну опустошить близлежащее кафе, тут же вытащить из пакетика, например, свёклу, и кровожадно впиться в неё зубами. Зрелище впечатляющее!

Питание третьего дня будут составлять те же овощи. Разница лишь в том, что теперь они не будут подвергаться никакой обработке, кроме мытья и чистки.

День четвёртый. Если у тебя слабые нервы, то советуем бросать это дело и бежать к холодильнику. Итак, на четвёртый день тебе придётся ограничиться… яблоком! Да-да, одним яблоком. Разрежь его на дольки – чем больше, тем лучше – и как только почувствуешь голод, съедай по ломтику. Если чувствуешь, что не выдержишь такое испытание – что ж, можешь за завтраком съесть что-либо более существенное, избегая при этом жирной пищи.

Пятый день. Если ты не сорвалась и с честью выдержала испытание четвёртого дня, то ты по праву можешь собой гордиться! В качестве приза ты получаешь полное право на полноценный, вкусный завтрак, обед и ужин (только не следует употреблять сливочное масло, жирную пищу, мясо, мучное). Также советуем пить больше воды.

Шестой день – начинай готовиться к празднику живота. Можешь позволить себе чуть-чуть больше, чем в предыдущий день – например, шоколадку или булочку.

Что ж, успешный исход такой «забавной овощной диеты для похудения» целиком и полностью зависит от тебя, от силы твоей воли и характера. А напоследок совет: никогда не ешь стоя! Шутка о том, что стоя больше влезет, имеет вполне научное обоснование. Желаем удачи и хорошей забавной диеты!