Страхи во время беременности

Страхи во время беременности, как избавиться от нихКогда беременность уже подтвердилась, то полученную радость, могут омрачать только страхи во время беременности, связанные с тревожными мыслями разного рода. Причем чем ближе подступает срок родов тем, больше возникает по этому поводу страхов.

Особенно подвержены им молодые мамы первородки, которые не знакомы с родовым процессом и это их пугает. Они сами начинают с помощью своего воображения рисовать страшные сюжеты, которые могут вовсе не происходить при родах.

Надо сказать, что страхи при беременности такого рода также нормальны, как и увеличение массы тела, и рост живота. Вопрос больше в другом, у особо впечатлительных дам, страх может перерастать в подавленное состояние духа и омрачать всю беременность. Пагубно влияя на нее.

Поэтому самым важным в этот период не позволить негативным эмоциям взять над собой верх, а научиться переключаться на положительные моменты.

На физиологическом уровне, страх беременных связан с перестройкой гормональной внутренней системы. На фоне таких преобразований женщины по-разному себя ведут: одни становятся плаксивыми, другие наоборот уравновешенными. В зависимости от такой реакции и степень подверженности различным страхам выражается в той или иной степени.

На возникновение страхов во время беременности также могут влиять и другие причины, например: нестабильные отношения с отцом ребенка, негативный опыт прошлой беременности, социальные трудности, реакция окружения. Все это влияет на исходный темп тревожности и ее дальнейшего развития.

Некоторых женщин, помимо прочего обрушивается страх из-за различной негативной информации по поводу родов. Одни говорят, что ничего страшного нет, другие пугают осложнениями и так далее.

Самое главное понять, что каждая беременность единственна в своем роде и не может приравниваться к чужому опыту, то есть у вас все будет совсем по-другому, не так как у них. Будьте критичнее к подобным рассказам.

Самые распространенные страхи во время беременности

Среди многочисленных рассказов можно выделить ряд самых распространенных страхов при беременности женщины.

А именно:

1. Незапланированный ребенок или спонтанная беременность. То есть при проверке теста. Вдруг обнаружилась беременность, и тут начинается страхи и лихорадочное мышление: когда пила, курила, принимала лекарства и так далее.

И о Боже, все это было, паника на лицо. Но не надо поддаваться ей, если бы все эти факторы были настолько критичными, то природа бы не позволила бы плоду появиться вовсе.

2. А вдруг будет выкидыш? Такой вопрос волнует многих, как первородок, так и имеющих детей. Самым критичным периодом для срыва плода являются первые 3 месяца беременности. Причем если в группу риска вы не входите, то страхи и волнения должны быть минимальные по данному поводу.

Не нужно нагонять на себя страхи во время беременности, займитесь лучше правильным питанием, режимом дня, сном и отдыхом. Тогда возможность угрозы снизится в разы, и вы сможете справиться с собственным страхом.

3. Вдруг будет патология у малыша? Этому страху подвержены все женщины, а попадают в категорию мам с ребенком, имеющим патологию единицы. Не надо приписывать своему малышу изъяны. Выполняйте все указания врача, делайте своевременно УЗИ и все станет ясно.

Большинство рождают здоровых детей, причем мал даже процент тех. У кого в роду действительно были патологии. А УЗИ, дает высокий показатель правды о состоянии и развитии плода. Кроме того многие проблемы новорожденных решаемы и поддаются коррекции.

4. Я, буду плохой мамой! Это еще один страх, который нормален. Кстати в большинстве случаев он вызван плохими отношениями с собственной мамой. Но не стоит всех ровнять по себе, когда кроха появится, то лучше чем вы его понять никто не сможет, а опыт придет сам и все наладится.

Если вы хотите проверить свои материнские познания, больше читайте книг на тему рождения ребенка и уходу за ним, тогда все будет в ваших руках.

5. Страх в преддверии родов. Появляется от полученных сведений разных людей, причем в большей степени о мучениях. Такая информация быстрее другой закладывается в подсознание и мучает женщину. Чтобы избавиться от такого страха во время беременности.

Стоит начать посещать группы подготовки к родам, там вы узнаете всю информацию по родам и обо всем, что с ними связано. Там же вы научитесь правильному дыханию во время родов и о том, как снизить болевые ощущения самостоятельно.

Все страхи при беременности перечислить невозможно, их слишком много: страх потерять внимание мужа, фигуру, красоту и другое. Важно помнить. Что материнство по-сути это великий дар, за который собственно мы и расплачиваемся своими страхами, мучениями и переживаниями.

То есть все эти страхи при беременности имеют право на существование, а значит стоит разрешить себе бояться и признать свой страх. Другими словами вы боитесь, потому что вот-вот станете мамой. Это заложено природой, и от этого не уйти!