Эффективные средства для похудения

Эффективные средства для похудения в домашних условияхВсе чаще мы слышим бесконечные жалобы женщин на лишний вес, причем, вполне оправданные, когда в результате гормональных изменений женщине действительно трудно согнать лишние килограммы и она ищет любые средства и способы для того, чтобы похудеть.

Подтверждения тому, многочисленные истории и телепередачи, появление всевозможных спортивных фитнес клубов и многообразие препаратов, обещающих мгновенное похудение. Но все-таки есть ли на самом деле хорошие и эффективные средства для похудения в домашних условиях?

Средств для похудения много, но почти все они нужны лишь тогда, когда проверен результат с помощью физических тренировок и нагрузок, когда есть комплексный подход к питанию и образу жизни. А не тогда, когда худеющая леди, лежит на диване, круглые сутки питается калорийной пищей и жалуется на отсутствие результата в борьбе с лишним весом. Откуда ему взяться?

С чего начать эффективно худеть

Прежде чем принимать любые средства и начать худеть, нужно поменять свой привычный режим дня. Он должен начинаться с легкой пробежки и зарядки. Завтрак должен быть здоровым, а не калорийным.

Помимо этого, и в вечернее время надо находить хотя бы полчаса для физической нагрузки, помимо основной работы. Соблюдение сбалансированной диеты тоже необходимо. Когда все это делается, но результата нет, только тогда можно подключать различные средства.

Но опять-таки не бросать все вышеперечисленное, а только помогать организму средствами, дополнительно стимулируя его к более быстрому результату. Только так можно достичь результата.

Кроме того, желая простимулировать организм, нужно знать. Какие средства для похудения будут эффективны, а какие нанесут вред организму. Возьмем, к примеру, средства мочегонного либо слабительного действия. Могут ли они помочь? Нет и нет! Они ведут к обезвоживанию, снижению концентрации калия в крови, аритмии и запорам. То есть похудение незначительное будет, но какой ценой.

Причем самое страшное то, что человек становится зависимым от таких препаратов, ему приходится увеличивать дозу, тем самым доводя свой организм до истощения и летального исхода.

Может ли помочь кофе в похудении

Вспомним о широко разрекламированном зеленом кофе или том же чае. Может ли он помочь? Нет, этот факт не доказан. Это только красивая рекламная акция с целью увеличения продажи этих средств. Все на что они способны, это лишь сократить аппетит, а не снизить вес.

Более того, постоянный прием этих средств, вызывает нервозность, бессонницу и значительно повышает давление. Конечно нанося непоправимый вред сердцу, сосудам и мозгу. Стоит ли того, похудение на пару килограмм?

Препараты которые нельзя принимать

Еще одно эффективное лекарственное средство для похудения, которое рекламируют препарат содержащий померанец. Не вздумайте им пользоваться, зафиксированы случаи летального исхода и комы у людей со слабым сердцем. А люди с большой массой тела, почти все имеют слабое сердце.

Все то же самое можно рассказывать и о других известных препаратах и средствах, которые ежедневно нам обещают мгновенное похудение без вреда для здоровья. В их числе препараты содержащие хром, синтетические средства и многие другие. Все они вредные, не верьте, это неправда. Это попросту желание владельцев компаний, заработать на лишнем весе больных людей.

Здоровая пища и физкультура

Если вы, действительно хотите эффективно похудеть, начинайте кушать клетчатку, овощи, зелень, фрукты. Регулярно заставляйте себя делать физические нагрузки, пробежки, отжимания и прочие физические упражнения. Причем начните с малого, постепенно увеличивая нагрузку. Только тогда, но не сразу, вы станете замечать медленное таяние на весах ваших лишних килограмм.

Еще существует «Кремлевская диета», но это уже совершенно другая история.

Ничто не сможет эффективно вам помочь, ни одно из средств, если вы сами не станете себе помощником.

Занимайтесь, больше двигайтесь и успех вам обеспечен! Это и есть самые эффективные средства для похудения. Красивая походка изящной и стройной женщины всегда привлекает внимание мужчин!