Слабость при беременности

Слабость при беременности в ногах, сонливость и головокружениеЧто такое слабость, знают люди, которые занимаются активной физической работой, а вот слабое состояние беременных женщин у многих вызывает недоумение и недоверие. Так присутствует ли слабость при беременности у женщин или это их очередная попытка привлечь к себе внимание?

К сожалению, такие симптомы, как слабость и головокружение у беременной женщины, действительно имеют место быть. Более того, это достаточно распространенные недуги, вызванные перестройкой организма у женщин, в связи с зарождением внутри нее новой жизни.

Сильная слабость при беременности, может быть следствием многих факторов. Сюда входит и повышенная необходимость в минералах и различных витаминах, физической несостоятельности организма после вновь перенесенных заболеваний, непривычная нагрузка на все органы и еще масса иных причин.

Сонливость при беременности, что делать?

К примеру, если рассматривать, такой фактор, как слабость и сонливость во время беременности, то тут нужно подходить к пониманию вопроса комплексно. То сеть надо понимать, что беременность — это временное состояние, которое обусловлено полнейшей перестройкой абсолютно всех женских органов под рост и развитие нового маленького человека.

Например, уже на первых неделях, в женском организме можно наблюдать серьезное преобразование гормональной сферы. Это когда прогестерон в разы превышает свой уровень в крови женщины, неизменно внося свои коррективы и в иммунную деятельность органов.

Кроме того именно прогестерон, провоцирует застой жидкостей в различных тканях. Он вызывает отеки и психологическую нестабильность, вследствие чего и получается слабость в теле при беременности. Только вот мужчины в эти тонкости мало вникают и подвергают состояние женщины неоправданному сомнению.

Хотя на деле такое состояние у беременных встречается настолько часто, что считается почти нормой для периода вынашивания ребенка.

Таким образом, учитывая состояние беременной женщины, надо относиться с пониманием к ее жалобам и знать, что они прекратятся лишь тогда, когда в ее организме перестанут происходить гормональные скачки.

В этот период женщине вообще не рекомендуется нагружать себя любой физической активностью и по мере возможности полноценно отдыхать и питаться.

Однако, рекомендации — это хорошо. Но что делать, если женщине в силу своей профессии все-таки приходится заниматься какой-то работой и на фоне нее, например, имеется выраженная слабость в ногах при беременности? Таких примеров конечно много и устранить их порой никак нельзя, тут остается лишь одно прислушиваться к советам доктора.

А именно: стараться не нервничать и избегать стрессовых ситуаций; полноценно высыпаться; больше бывать на свежем воздухе; не употреблять газированных напитков и воды; не употреблять вовсе или ограничить существенно пищу жирного и жареного характера; делать по утрам несложную гимнастику для беременных.

Прислушиваясь к данным советам, вы уже очень скоро сможете убедиться в том, что вы владеете собственным телом, и организм уже приспособился к новым условиям. То есть баланс гормонов стабилизировался, и слабость во время беременности понемногу отступает.

В то же время, если все вышесказанное вами делается, а слабость при беременности все-таки есть и носит постоянный характер, то тут нужно рассматривать и другие причины ее наличия.

Например, причиной может быть железодефицитное состояние организма, вызванное низкой концентрацией в крови гемоглобина. Поскольку именно гемоглобин, осуществляет доставку кислорода в органы. Если же данная доставка замедленна или отсутствует вовсе, то появляется необъяснимая резкая слабость во время беременности.

Проверить уровень гемоглобина достаточно просто. Для этого нужно сдать самый, что не на есть, развернутый анализ крови из пальчика и выяснить есть ли такая проблема у вас.

Забегая наперед, стоит объяснить причину низкого уровня гемоглобина, их может быть несколько: неправильное питание, наличие геморроя, пародонтоза, гастрита, дуоденита и язвы желудка, а также следствием наследственных патологий. Если исключить невозможные факторы, то найдется истинная причина в вашем случае.

Кроме того у разных женщин слабость при беременности, может проявляться по-разному. У одних она постоянная, у других бывает только в утренние часы, у кого-то она отмечается во всем теле, а у кого-то только в ногах или руках. Также у одних женщин она выражена в первой половине вынашивания малыша, у других во второй. Поэтому попробуем более детально рассмотреть самые распространенные проявления слабости.

Слабость в ногах во время беременности

К примеру, слабость в ногах при беременности, помимо указанного выше общего состояния, может быть вызвана и несколько иными причинами. Если женщина ощущает постоянное чувство замерзших ног, когда в помещении тепло, отмечает изредка онемение конечностей или ей присущи ночные судороги, то это может указывать на наличие у беременной атеросклероза. То есть имеет место закупорка или сужение сосудов в ногах.

Также это может быть и варикозное расширение вен, которое коварно тем, что именно в период беременности проявляется в усиленном давлении на сосуды ног. Причем не обязательно при этом должны выступать пораженные вены и прочее. Отнюдь это может и не иметь внешних проявлений, а характеризоваться отечностью, тяжестью и усталостью ног.

Еще одна причина слабости ног при беременности, может заключаться в наличии плоскостопия или деформации стоп. Она обычно сопровождается вечерними болями в области голеностопного сустава и тяжестью при ходьбе, которые к утру исчезают сами.

Если, к примеру, вы стали отмечать, что появилась сильная слабость при беременности, то тут нельзя исключать несколько причин: токсикоза, избыточного давления на крупные сосуды (3 триместр), низкий уровень гемоглобина или глюкозы в крови, остеохондроз шейного отдела позвоночника или же веге-то — сосудистая дистония.

Конечно, с такими причинами нужно обращаться к врачу, самолечение тут неуместно. Поскольку на вас лежит полная ответственность не только за свое состояние, но и за здоровье малыша.

Слабость во всем теле во время беременности

Остается вопрос: «Что делать, если слабость в теле при беременности есть?» Изначально, не надо впадать в панику. Слабое и вялое состояние, как уже пояснялось, есть у всех беременных, только проявляется по-разному и вы не исключение в данном вопросе. Тут нужно прислушиваться к врачебным рекомендациям, которые стоит соблюдать.

Они такие: своевременный отдых для тела и для души, полноценный сон, минимум 8 часов. Помимо дневного отдыха, принятие контрастного плавно переходящего душа, полноценное сбалансированное и витаминизированное питание, и избегание во время прогулок. Которые должны быть ежедневными, мест с повышенным выхлопом газов от автомобилей.

Вы должны понимать, что в этот период времени беременность и слабость женщины идут рука об руку все девять месяцев. Но не зацикливайтесь на своем состоянии, а чаще думайте и представляйте, как внутри вас развивается маленький человечек.