Новорожденный ребенок плохо спит

Почему новорожденный ребенок плохо спит ночью и днемПо утверждению большинства врачей, здоровье человека во многом зависит от сна. Именно во сне организм восстанавливается, растет и оздоравливает свои клетки. Так и новорожденный малыш должен отдыхать определенное время, что станет показателем его роста, развития и здоровья в целом. Поэтому нужно разобраться почему Ваш новорожденный ребенок плохо спит в любое время суток.

Почему плохой сон новорожденного малыша?

Мамы новорожденных детей часто высказывают жалобы врачам по поводу плохого сна ребенка. Причем опасения мам часто становятся беспочвенными из расчета суммарного количества часов отдыха малыша. То есть получается, что в большинстве случаев малыш спит, столько сколько нужно, а не то количество времени, которое было бы приемлемо для его мамы.

Поэтому, прежде чем заявлять о плохом сне малыша, и во всеуслышание кричать о том, что ребенок плохо спит, нужно узнать примерные нормы сна и бодрствования детей в этом возрасте, а уже потом делать выводы. Для тех мам, которые с нормами сна не знакомы, сообщаем, что:

— малыш до 3 месяцев, должен спать в суммарном подсчете за сутки порядка 16-17 часов;

— ребенку от 3-6 месяцев, этот показатель будет ориентировочно равен 14-15 часам;

— свыше 6 месяцев и до 1 года, малышу нужно только 13-14 часов для отдыха.

Причем вышеуказанные нормы, представлены в сумме ночного и дневного сна. Но бывает так, что ребенок в ночное время спит хорошо, а днем плохо спит, а этот факт очень беспокоит мам. Причина плохого сна в дневное время, заложена в том, что у детей в этом возрасте, еще нет никакого сформированного режима. Еще одной причиной, считается чувство голода малыша, именно оно его будит.

Почему новорожденный ребенок плохо спит днем?

Чтобы новорожденный малыш не просыпался от голода, нужно приучать к своеобразному режиму питания, сна и отдыха. Так, если днем у новорожденного проблемы со сном, то надо обязательно не давать ребенку спать сразу после кормления, нужно чтобы он пободрствовал, а только после уложить его.

Кроме указанных причин, плохой сон малыша может быть вызван плохой атмосферой в детской комнате. В ней воздух должен быть прохладным и влажным, с температурной отметкой в 18-20 градусов. Именно из-за температуры воздуха выше указанной отметки ему будет некомфортно спать.

Комнату надо регулярно проветривать, а лучше укладывать малыша на свежем воздухе в дневные часы, если конечно такая возможность имеется. Поскольку сон на свежем воздухе будет не только крепким, но станет стимулом к укреплению иммунной системы и защитных сил организма.

Прогулки с ребенком должны быть ежедневными в любое время года, единственным ограничением является увеличение прогулочного времени постепенно, особенно в холодный период года. Когда малыш привык к свежему воздуху и на улице тепло, то можно укладывать его спать на свежем воздухе на все отрезки времени, отведенные для дневного сна, согласно его режиму.

Если же дневной сон малыша плохой, а погода на улице или сезонность не позволяют осуществлять сон на свежем воздухе, то нужно создать в детской комнате полутьму, прикрыть шторы, тогда он быстрее заснет.

Почему новорожденный малыш плохо спит ночью?

С дневным сном мы разобрались, но что делать, если ситуация обстоит с точностью до наоборот, то есть днем малыш спит, а ночью бодрствует. Как правило, такая проблема возникает у мам первородок, не имеющих опыта в данных вопросах. На самом деле, эта проблема в большинстве случаев возникает тогда, когда нет четкого режима и ритуала отхождения ко сну.

Каждый вечер для ребенка должен быть одинаков, то есть, к примеру, каждый вечер должен включать: ванну, массаж и кормление, после чего малыш отправляется спать. Когда этот ритуал отхождения ко сну работает как часы, то и ребенок к нему привыкает, при этом важно, чтобы часы всех этих действий были строгими. Если ванна в 8 вечера, то она всегда должна быть именно в 8 вечера.

Еще одной причиной плохого ночного сна, может стать газовое скопление в желудке или кишечнике малютки. Когда мучают газы или колики ни один ребенок спать не сможет и будет капризничать. Но при регулярном массаже или проводимой каждый вечер гимнастике с ребенком, обычно газы выходят в процессе этих действий.

Также плохой сон ночью может быть вызван страхом ребенка, который появляется обычно в тех семьях, где мама, не имея опыта, хочет буквально с первых дней приучить малыша с самостоятельности. В этом случае он спасть не будет. Ему будет страшно, и слезы будут продолжаться до тех пор, пока он не будет видеть маму рядом.

Для этого не обязательно укладывать его в постель рядом с собой, можно просто подвинуть детскую кроватку или коляску поближе к своей кровати. Малыш будет вас видеть, слышать ваш запах, успокоится и заснет спокойным крепким сном.

Некоторые малыши любят, чтобы их покачали и спели песенку, однако приучать к укачиваниям, это тоже плохая практика. Ребенок быстро привыкает к укачиваниям, а по мере роста и прибавки в весе, скоро это станет для вас мучением.

Вот мы Вас и познакомили с теми ситуациями из которых есть выход, когда Ваш новорожденный ребенок плохо спит. Но есть ситуации при которых ребенок может храпеть — это редкость, но такое бывает.