Питахайя при беременности

Питахайя при беременности: польза или вредФрукт Питахайя родом из Мексики, его еще называют Драконьим фруктом, широко и весьма популярен в Юго-Восточной Азии. Фрукт с красной или желтой кожурой покрыты зелеными, колючими чешуйками. Мякоть питахайи розового или пурпурного цвета с белыми семенами внутри.

В принципе, драконов фрукт можно разделить на 4 вида или типа. Но самые популярные это фрукты красного и белого цвета. Питахайя содержит целый ряд необходимых питательных веществ для укрепления здоровья.

Польза питахайи во время беременности

Питахайя во время беременностиУпотребление в пищу этого экзотического фрукта настоятельно рекомендуется именно при беременности. Драконий фрукт содержит на 100 грамм мякоти всего 50 ккал. В Питахайе содержится витамин С и витамин группы В. Очень насыщен минералами такими как: железо, кальций, калий и фосфор. Давайте рассмотрим все преимущества этого фрукта более подробно.

Анти-старение

Питахайя насыщен огромным количеством антиоксидантов, которые работают против свободных радикалов в вашем теле. Что помогает предотвратить не только физические болезни, но и старения вашей кожи! Чем больше вы будете есть этот экзотический фрукт, тем плотнее и моложе станет ваша кожа.

Питахайя при беременности укрепляет иммунитета

Благодаря множеству минералов и витаминов, таких как: витамины В1, В2 и В3, витамин С, кальция, фосфора, железа, белка, ниацина, клетчатки ваш организм сможет бороться с любыми инфекциями и болезнями. Другой важный момент состоит в том, что он состоит из 80% воды!

Нервная система

Высокое содержания витамина В, в питахайе, помогает поддерживать формирование и ведение наиболее фундаментальных структур в нервной системе и делает беременных женщин более спокойными и уравновешенными. Питахайя также богат флавоноидами, которые, как известно, имеют благоприятные эффекты в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Предотвращает артрит

Дракон фрукт помогает уменьшить отеки, снимает раздражение суставов и тем самым симптомы артрита быстро исчезают.

Предотвращает астму

Питахайя содержит в себе большое количество витамина С, который помогает в укреплении иммунной системы и борется против заболеваний таких как астма.

Онкология

Питахайя и беременностьПитахайя очень богат полезными антиоксидантами, такими как phytoalbumins (расположенных главным образом в семенах), которые способствуют предотвращению вызывающих рак свободных радикалов. В соотношении с высоким уровнем витамина С, они помогают блокировать рост опухолевых клеток, и могут улучшить качество жизни пациентов, в настоящее время страдающих раком.

Драконий фрукт выводит из организма токсичные тяжелые металлы, которые являются основным виновником в образовании опухолей в организме.

Лечит Акне

Так как драконий фрукт богат витамином С, то соответственно он очень полезен для лечения акне. Из него можно сделать лечебную пасту. Нанесите ее на пораженный участок и смойте теплой водой после того, как она высохнет. Применять пасту нужно регулярно, если возможно, дважды в день для лучшего результата.

Здоровые зубы и десна

При беременности желательно регулярно употреблять фрукты дракона, поскольку питахайя богат фосфором и кальцием. А как мы знаем эти элементы способствуют укреплению зубной эмали.

Антибактериальные и анти-грибковые свойства

Питахайя обладает противогрибковым и антибактериальным свойством, что является очень важным фактором для иммунной системы беременной женщины. Он помогает увеличить количество лейкоцитов в организме, которые защищают от токсинов, Питахайя предотвращает попадание и рост грибковой или бактериальной инфекции в организм.

Улучшает зрение

Бета-каротин является одним из ингредиентов в драконьем фрукте. Это вещество, которое является основным и особо полезным для здоровья глаз. Так что кушайте питахайю во время беременности чтобы улучшить и восстановить свое зрение. Если вам не нравится вкус плода дракона, то вы можете смешать его с морковью.

Однако всегда надо помнить, что беременная женщина должна с большой осторожностью подходить к питанию, особенно если фрукт не знаком — это может привести к нежелательным аллергическим реакциям, которые в свою очередь отражаются на вас и вашем ребенке.

Так что питахайя при беременности очень полезна!