Польза и вред петрушки при беременности

Петрушка при беременности: польза, вред и противопоказанияБеременным женщинам, крайне важно поддерживать витаминный баланс в организме. Только вот как это сделать правильно, чтобы не переусердствовать и не нанести вред плоду знают не все.

Так, к примеру, бытует в народе миф о том, что зелень, в частности петрушку, беременным есть нельзя. Вот мы с вами и попробуем разобраться, что же такого есть в этой петрушке, что несет пользу либо вред женщине в положении.

Говорят, что петрушка при беременности, может стать причиной выкидыша плода или стать причиной ранних родов. Правда ли это? Это как посмотреть. На деле же в петрушке, можно найти массу полезностей, если употреблять ее правильно и в меру.

Польза петрушки при беременности

Польза петрушки при беременностиЧтобы детально разобраться в том, как влияет на беременность петрушка, хорошо бы знать ее состав. Полезных свойств в такой зелени, на самом деле очень много. Назовем, самые важные:

1. Составные компоненты петрушки, воздействуют на организм женщины комплексно, причем на клеточном уровне. Это преимущественно антиоксиданты и витамин С, позволяющие уничтожать свободные радикалы, скопившиеся внутри клеток. Другими словами, организм получает иммунитет от инфекций, за счет увеличения сопротивляемости.

2. В зелени находится фолиевая кислота, которая незаменима при формировании нервной системы ребенка, именно она способна предотвратить массу нежелательных патологий при вынашивании и формировании плода. Особенно незаменим и богат на эту кислоту корень петрушки, а значит при беременности его стоит употреблять в пищу, но аккуратно и в меру.

3. Немаловажно для беременных и уберечь себя от возможной анемии. И в этом сможет помочь вам не что иное, как петрушка и содержащееся в ней огромное количество железа.

4. Беременные часто жалуются на то, что в период вынашивания ребенка из организма вымывается много кальция, и он плохо усваивается в организме. Помочь справиться с такой проблемой поможет опять — таки уже названная зелень. В ней есть витамин К и кальций. Первый позволяет кальцию усвоиться, а второй накопиться в нужном количестве.

5. Не редки у беременных присутствуют отеки ног и суставов. Снять такое воспаление поможет именно эта трава. Если, конечно же, есть петрушку во время беременности в свежем виде.

Таким образом, выходит, что петрушка во время беременности просто идеальна и не имеет никаких плохих компонентов для женщины? А вот и нет, есть некоторые факторы, на которые нужно обратить внимание.

Вред и влияние петрушки на организм беременной женщины

Вред петрушки при беременностиЗадаваясь вопросом: « А можно ли беременным петрушку?»- стоит подходить к данному вопросу с умом. Все хорошо в меру, главное не переусердствовать и не перенасытиться зеленью. Проблема в том, что, несмотря на все положительные качества этой травы, есть и отрицательные стороны. Петрушка при беременности, может быть не только вредной, но даже и опасной.

Если съесть слишком много данной зелени, то может возникнуть сильнейший спазм матки и получится непроизвольный выкидыш. «Можно ли есть петрушку при беременности и не бояться еще каких-то нежелательных эффектов?» зелень есть можно и нужно, только не надо ее совать во все употребляемые блюда и салаты.

В большом количестве зелень, может быть причиной судорог, сильнейшей мигрени или просто головной боли и даже в отдельных случаях способна вызвать галлюцинации.

Так, как узнать, все-таки, можно ли петрушку при беременности, и в каком количестве? Все просто, не надо ее кушать целыми жменями и охапками и все будет хорошо и полезно. В день для витаминизации и укрепления организма беременной будет достаточно всего одной чайной ложки нарезанной этой огородной травы.

Противопоказания и страхи

Нельзя не сказать о том, что помимо прочего, петрушка при беременности женщины, может нести в себе и обострения и некоторые противопоказания.

Как уже упоминалось выше, при чрезмерном употреблении, она может повлечь за собой выкидыш или преждевременные родовые схватки. Это указывает на то, что женщинам, у которых ранее случались выкидыши, а также тем, у кого имеется диагноз «угроза выкидыша», данную зелень лучше исключить из своего меню.

Подводя итог сказанному, получается, что банальная зелень — петрушка и беременность как процесс, могут быть совместимы при умеренном употреблении. Это указывает на то, что рисковать плодом, женщине не стоит, даже если в организме отмечается нехватка витаминов.

Лучше посоветуйтесь с врачом и найдите более безопасное решение в том, как вам пополнить свой рацион витаминами в безопасном режиме.

Помните, пополняя свой рацион витаминами и микроэлементами, даже если речь идет не о петрушке, вы всегда рискуете, по незнанию нанести себе вред. Поэтому проконсультируйтесь со своим врачом — гинекологом и только потом приступайте к витаминизации своего организма!

Рекомендуем ознакомиться: «дыня и беременность»