Можно ли беременным пить чай?

Можно ли беременным пить чай с чайными ароматизаторами

Можно ли беременным пить чай или нельзя решать не нам, но обратить внимание на воздействие некоторых чайных ароматизирующих добавок несомненно нужно каждой беременной женщине.

Как только девушка узнала о своей беременности, она сразу же начинает с особым вниманием относиться к тому, что можно есть и пить в этот самый важный период ее жизни. От того, какие продукты будут поступать в организм женщины, зависит правильное развитие и здоровье будущего малыша.

Любой беременной сразу становится понятно, что придется надолго забыть о таких вредных продуктах и напитках, как фаст-фуд, газировка, чипсы и алкоголь. Но что делать с привычной едой и питьем, которые на первый взгляд совсем не опасны и не вредны для здоровья? Особенно часто, у будущих мам возникает вопрос: «можно ли беременным пить чай?» В нашей статье мы постараемся ответить на эти вопросы и дадим рекомендации, какой же чай можно пить беременным.

Сегодня на полках магазинов можно встретить десятки сортов чая: от классического черного до ароматизированного белого. Сразу отметим, что противопоказаний для употребления чая во время беременности нет, но необходимо знать, какой вид чая принесет пользу, а какой может причинить вред здоровью женщины. Одно главное правило при употреблении чая во время беременности — он должен быть некрепким, а еще лучше разбавлять его молоком.

Виды чая, которые противопоказаны во время беременности

Виды чая, которые противопоказаны во время беременностиСуществует несколько сортов чая, которые нельзя употреблять женщинам в период вынашивания плода. Прежде всего, это относится к чаям с добавлением ароматизаторов (со вкусом клубники, малины, трюфеля, цитрусовых и т.д.).

Любые ароматизаторы вредны и для здорового человека, а для беременной тем более противопоказаны. И хотя на вкус и запах ароматизированные чаи сладкие и ароматные, но употреблять их в период беременности нельзя.

Если беременная будет злоупотреблять классическим крепким черным чаем (даже без ароматизаторов), это чревато серьезными «скачками» артериального давления. Для ребенка это грозит недостатком кислорода (гипоксией). Черный чай при беременности, как и кофе, содержит кофеин, который не «отторгается» плодом.

Вредно беременным часто употреблять в качестве питья зеленый чай, так как фолиевая кислота, может перестать усваивается, а она необходима, чтобы шло полноценное развития ребенка.

Еще один распространенный вопрос: «можно ли беременным пить чай на основе натуральных трав и растений»? Можно, но опять же, очень осторожно, ведь даже такой натуральный на первый взгляд напиток, может нанести вред ребенку, и в некоторых случаях его употребление может закончиться выкидышем.

Дело в том, что любая трава является лекарством, а как это лекарство повлияет на ребенка неизвестно. Приведем ниже перечень трав, которые запрещены в употреблении при беременности:

— женьшень;

— полынь;

— шалфей;

— мята болотная;

— хмель;

— солодка и ржавый вяз

Распространено мнение, что беременным полезен отвар с ромашкой. На самом деле, неправильное употребление ромашкового чая может спровоцировать выкидыш, поэтому лучше воздержаться от такого опасного травяного напитка при беременности.

Заваривая любой травяной чай во время беременности, даже с «безобидными» листьями или ягодками смородины и малины, будьте внимательны, ведь все 9 месяцев организм женщины непредсказуем. Беременной легко получить аллергическую реакцию от любой травки или растения, а это отрицательно отразится на тонусе матки.

Польза чая при беременности

Польза чая - безопасный чай при беременностиБезопасным в употреблении считается классический зеленый чай. Он способен оказывать положительное влияние на артериальное давление, зубную эмаль и даже улучшает состояние кровеносных сосудов.

Также полезен (в умеренных дозах и при правильной заварке) черный чай. Он богат F, Mg, P, Ca, витаминами групп С, PP, К, Б. Также в нем есть полезная пантотеновая кислота, теобромин и теофиллин.

Натуральный белый чай также относится к безопасным видам этого напитка при беременности. В натуральном белом чае нет ни грамма кофеина, но купить в магазинах его практически невозможно. Все белые сорта содержат ароматизаторы, либо сделаны из синтетических материалов.

Если у вас есть возможность приобрести такой чайный лист в странах, где он выращивается, то заварив натуральный белый чай во время беременности, вы можете не беспокоиться, его употреблении будет только во благо.

Белый чай обладает общеукрепляющим и антибактериальным свойством, превосходно защищает иммунную систему беременной женщины.

Травяные отвары способны успокоить нервную систему беременной, снять токсикоз. Помимо запрещенных трав и растений, врачи-фитотерапевты рекомендуют определенные травы, которые безопасно употреблять беременным:

1. Одуванчики. Чай из одуванчиков богат кальцием, витамином А и железом. Есть мнение, что данный напиток поможет беременным снять отечность.

2. Люцерна. Листья чая, заваренные с этим растением, рекомендуется пить уже на последних сроках беременности, он способствует легким родам. Люцерна содержит витамины А, D, E, K.

3. Мята. Насчет этого растения очень много споров и разных мнений. Заваривать чай с листьями мяты рекомендуется во 2 и 3 триместре беременности, хотя считается, что мята хорошо борется с тошнотой и токсикозом, которые сопровождают беременных в первый триместр. В любом случае, чай с мятой нужно пить с особой осторожностью, как и любые травяные напитки.

4. Шиповник. Чай из шиповника полезен беременным, он содержит множество витаминов и железа. Также полезно принимать и отвар из смородины. Если смешать поровну ягоды черной смородины и шиповника, залить их горячим кипятком и дать настояться минут 60, то получится очень полезный витаминный напиток. Принимать его можно 3 раза в сутки, не более 100 мл за один прием. Можно также приготовить целебный отвар из листьев малины, шиповника, рябины или брусники.

5. Корень имбиря. Его необходимо заваривать следующим образом: 5 см. корня имбиря залить одним стаканом кипятка и дать настояться 15-20 минут. Перед употреблением добавить сок лимона и мед.

Чай и беременность — заключение

Чай и беременностьВ заключении мы хотим еще раз сказать, что любой вид чая при беременности нужно пить с особой осторожностью. Важно пить некрепкий чайный напиток, не больше 3-х — 4-х чашек в день, а перед употреблением травяных чаев обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Если определенный вид чая пьет ваша беременная подруга, он может не подойти именно вам, из-за индивидуальной непереносимости определенного компонента. Будьте внимательны и бдительны, не рискуйте правильным развитием и здоровьем своего малыша! Пейте при беременности молоко, оно очень полезно!