Медитация – что это такое?

Медитация – что это такоеОсновная масса людей считает, что «медитирующий человек», это человек — сидящий в полной тишине, пытающийся ни о чем не думать, с закрытыми глазами. Или же пытающийся сконцентрироваться на одном предмете – пламени огня, точке, бутоне цветка и др. Окружающие люди говорят: «Я медитирую, каждое утро перед работой, по 20 минут». Думают что медитация – это практика. Верно, в определенном смысле. Это не только процесс выполнения определенных правил и техник, но и внутреннего состояния человека.

Не всем понятен смысл слова медитация, происхождение его отнюдь не русское. На двух европейских языках оно имеет, в принципе, обыденное значение. Так в переводе с английского языка, оно означает: размышление, созерцание. В таком понятии медитация имеет вполне размытое значение, поскольку созерцать и размышлять можно что угодно. Также можно прийти к выводу, что медитируют абсолютно все, так как каждый сосредоточен на своем.

Бизнесмен – сосредоточен на деньгах, политик – думает о власти, мать – о ребенке. Что на самом деле является настоящей, духовной медитацией? Тут важны все аспекты, человек должен быть сосредоточен или стараться сосредоточится, и тот же момент являться объектом сосредоточения. Являться тем, на что направленно все внимание.

Медитировать на БогаМногие медитирующие, выглядят довольно забавно, стараясь ни о чем не думать, очистить разум от мыслей. Разум человека так устроен, что его естественное занятие ума – думать. И довести организм до такого состояния «опустошенности» практически невозможно. Даже само утверждение, «Ни о чем не думать» являются мыслями. Наш разум всегда наполнен мыслями о чем-то духовном или материальном.

Иные стараются отречься от мирских мыслей. Это хороший знак. Такие люди на истинном пути, приближаются к настоящей медитации. Разными способами освободить свой рассудок, от всего материального: имен, проблем, принципов, забот… Если не предлагать уму позитивное, духовное, тогда остается лишь усилиями выталкивать из ума все негативное и не желательное. Медитация в этом очень помогает.

Сидеть, надеяться, прилагать максимально усилий к освобождению разума от проблем, мирских мыслей, повторяя одно и то же. Такие люди стремятся к тишине разума. Абсолютная пустота разума станет для него – высшим совершенством. Существуют и такие люди, у которых разум и так достаточно пуст, но это вовсе не значит, что они являются образцом духовности.

Подлинная духовная медитация – это полностью точное состояние. Как известно в древних писаниях йогов – оно преподносится как сосредоточение ума, сердца, сосредоточение на Боге – «Верховной Абсолютной Истине». Сосредоточить, все свои мысли, ум, сознание на личности Бога. Медитировать можно на его красоту, славу, могущество, имена, трансцендентную его форму.

Также существуют «имперсоналисты» — люди, представляющие философскую школу майавады. Они также практикуют сосредоточение ума на Боге, отрицая духовную, трансцендентную форму Бога. Их представление о Боге – пустота, являющаяся после полного очищения разума, от всего существующего в этом свете. Такие люди не могут погружаться в настоящую духовную медитацию.

Что такое медитацияЧеловек, который хочет медитировать на Бога, должен запомнить, что для достижения духовной медитации не достаточно сидеть с закрытыми глазами. Нет ничего плохого в том, что бы сидеть просто с закрытыми глазами. Может, поможет расслабиться, избавиться от напряжения и возможно тогда станет легче сконцентрироваться на Боге. Поза не является обязательным критерием, так как медитация является «любовным памятованием о Боге». Что бы достигнуть духовности не обязательно сидеть закрыв глаза.

Медитирующий атеист, тоже помнит о Боге. Но в его памяти нет любви. Даже наоборот доставляет ему множество беспокойства – идея «Бога». Такая медитация не является настоящей, настоящая медитация заключает в себе «желанное памятование Бога».

Помнить Бога значит о естественных взаимоотношениях с Ним, об обязанностях и функциях пере Богом. Если считаете, что вы вечная духовная душа, находящаяся временно в материальном теле. Что Вы неотъемлемая частичка Бога и служение Богу – это естественные любовные взаимоотношения. То, тогда Ваша жизнь в этом мире может стать полной медитацией на Бога.

Для чего нужно медитировать?

С каждым днем все больше людей начинают интересоваться медитацией. Практикуя ее, пытаются достигнуть ментального и физического улучшения состояния, убрать депрессию и беспокойство, постичь духовный опыт. Более подробно разберем результаты таких медитаций.

Медитация — это улучшение, ментального и физического состояния, здоровья. Именно стрессом в современном мире вызвана основная масса заболеваний. Врачи настоятельно рекомендуют больным с разными хроническими заболеваниями и инфекциями заниматься: плаваньем, бегом трусцой или медитацией.

Медитация, что это? Как достигнуть абсолютной духовностиПоскольку от душевного состояния зависит и наше физическое здоровье. То медитация поможет снизить стресс, улучшить физическое и ментальное состояние человека. Страдающий от стресса человек, не важно какой возрастной категории, занявшись медитацией — может улучшить состояние своего здоровья.

Медитация — это избавление от депрессии и беспокойств, нахождение внутреннего покоя и тишины

Намного глубже стресса является — беспокойство и депрессии. Стресс расположен на поверхности. Являться причиной стресса может пробка на дороге, плачущие дети или небольшие финансовые проблемы. Но депрессия и беспокойство — более глубокие проблемы. Ощущение внутренней пустоты, не объяснимое подавленное состояние.

Большинство людей с такими проблемами начинают употреблять алкоголь или транквилизаторы. Заглушая необъяснимую внутреннюю боль и дискомфорт организма. Забыть о своем несчастье, внутренней пустоте. Пытаясь заглушить мысли о проблемах.
В таких ситуациях естественным, а не искусственным путем помогает медитация.

Преодолевая чувства

Медитируя, можно начать ощущать, с новыми силами, внутреннее счастье, покой, свободу. Полностью лишиться беспокойства и депрессии. Не многие люди знают чем в чем смысл жизни и не нашли его. Практикуя медитацию, вы познаете себя, найдете смысл жизни, испытаете настоящее удовольствие. Поймете вкус настоящей жизни.

Самопознание

Еще в древних ведических текстах описывалось то, что одной из важнейших причин для медитаций являлось самосознание. Самопознание своего внутреннего «Я»: целей в жизни и взаимоотношений с Богом. Важнее этого знания нет нечего. Незнание себя приводит к тому что, нет целей в жизни, нет стремлений, нет саморазвития. Теряется истинная функция. Самосознание, в наше время, не является самой распространенной целью медитации, но нет сомнений, она остается важнейшей.

Медитация - самопознание самой себяМногие люди окрестили себя своим физическим телом. Думая: «Я женщина», «Я мужчина», «Я негр», «Я белый», «Я — материальное тело, сущность моя – химическая, я — кровь и плоть». Но в действительности, ваше настоящее «я» — духовно. Вы – являетесь духовной душой, часть жизни, искринка Бога, только временно пребывает в этом теле. Живете в теле, используете его, но оно — не вы.

Вас не могут удовлетворить материальные прелести жизни: слава, богатство, еда, деньги, поскольку вы сами не материальны. Нечего из перечисленного не может вас сделать счастливыми. Вы востребованы в духовной пище, духовном счастье — так как вы сами духовны.

Что имеется в виду под словами «духовная пища», в которой вы так нуждаетесь? Ответ на это – Связь с Богом, единение с Богом: дхьяна или «медитация». Также единение с Богом означает и ЙОГА. Такое установление взаимосвязи между Верховной душой и духовной, сосредоточение ума, тела и всей духовности на любви к Богу. Понятие ЙОГИ – это медитация, а также молитва. Человек воссоединяется с Богом — в глубокой молитве пребывая в определенном рансе. В таком состоянии подлинный процесс медитации проходит в молитве, а молитва считается медитацией.

Достигнуть настоящего счастья, это добиться взаимосвязи с Богом, лишь тогда Вы не беспокоитесь о проблемах как успешен ваш бизнес, как относятся к Вам люди и многое другое. Перестанете беспокоиться по таким проблемам, не потому что ушли в забытье, став пустотой, или же выпив спиртного, пытаясь забыть о своих проблемах. Рядом с Богом вы чувствуете себя в полной безопасности, защищенными и в состоянии покоя. Не затуманено Ваше сознание – напротив, является во всей своей полноте.

Так представлена радость духовности души в Бхагавад-гите (6.20-21), находясь в состояний самадхи или, как привыкли мы его называть — транса.

Человек достигнув совершенства, так называемого транса (самадхи), его ум заполнен йогой, абсолютно отстраненный от материальной деятельности. В результате чистоты разума, йог обретает настоящую способность понимать и видеть свое внутреннее «Я». Этот внутренний мир становится для него истинным источником счастья и радости. Испытав в этом состоянии бесконечное духовное наслаждение, упиваясь при помощи — чувств трансцендентных.

Даже речи не идет о том, чтоб в этом состоянии, вы слились с пустотой или стали ничем. Вы полностью осознаете все окружающее и наслаждаетесь счастьем внутреннего себя. В силу медитации, йоги или самадхи, мыслитель внутренне удовлетворен и счастлив. Только тот перебывает в таком состоянии, кто действительно взаимосвязан с Верховным Господом и Абсолютной Истинной.

Достигнув полного внутреннего «Я» при помощи медитации, мудрец не перестает контролировать себя в сознательном мире. Вся его жизнь становится более духовной, в гармонии с телом.