Как восстановить волосы после родов?

Как восстановить волосы после родов кормящей мамеКак быстро восстановить густоту волос, поредевших после родов, в домашних условиях? Многие мамочки замечали — были беременными, и их волосы становились гуще, эластичнее и здоровее, чем обычно. Но вот после, когда роды уже прошли, начинали выпадать и сечься, и от былой шевелюры оставались лишь воспоминания.

Наши бабушки в таких случаях говорили: «Дитя все волосы скушало!», они были в чем-то немного правы. Ну а теперь все по порядку о том, как восстановить волосы после родов кормящей маме.

Почему происходит улучшение волос во время беременности и их ухудшение после рождения малыша

Причин здесь много, причем все оно связаны с состоянием здоровья и изменениями в женском организме во время беременности и после нее, когда малыш уже появился на свет. В период вынашивания плода женщина (весь ее организм) омолаживается за счет повышения уровня эстрогена в крови, это сказывается на ее внешнем облике.

Каждая женщина в этот период питается правильно – она насыщает свой организм для будущего малыша витаминами и минералами. А все это сказывается, естественно, и на питании волос.

Уровень эстрогена в это время активно повышается. А ведь именно он стимулирует развитие волосяных луковиц, что дает больший приток крови. Следовательно, волосы просто отлично питаются и быстрее растут, густота их тоже увеличивается. Их жизненный цикл немного увеличивается, они перестают выпадать, становятся прочнее и гуще.

После родов, примерно через три, иногда четыре месяца, эстроген (его уровень в крови) приходит в свое нормальное состояние. Соответственно, он перестает так усиленно стимулировать луковицы и наблюдается «поредение».

Если в нормальном состоянии волосы во время беременности «усилились» на 35%, а после появления малышки на свет уменьшились на столько же – то это не должно сильно беспокоить. А вот если их «уменьшение» превышает показатели «беременной» густоты, то стоит заняться их спасением.

Методы восстановления волос в домашних условиях

Восстановления волос в домашних условиях после родовМногие факторы влияют на выпадение и истончение волос после родов: уменьшение питательных веществ в организме, недосыпания и стрессы, невозможность кушать некоторые продукты (если женщина кормит грудью). И со всеми можно прекрасно бороться дома.

Кстати, Вы знаете, что такое Ко-вошинг (Co-Washing)

Полезные питательные вещества

Часто женщины во время беременности принимают поливитамины. Но вот после родов и при кормлении грудью все накопленные витамины просто «вымываются» из женского организма. Их надо обязательно восстанавливать!

Часто у кормящих матерей наблюдается анемия – недостаток железа, что очень отрицательно сказывается на волосах. Так же нехватка магния и кальция, а так же многих других витаминов и минералов, приводит к усиленному выпадению волос. Они становятся тусклыми, безжизненными и тонкими, часто секутся и ломаются.

Чтобы восстановить витаминный баланс, как и баланс минералов, необходимо принимать специальные биодобавки для кормящих мамочек или для женщин после беременности. В их состав входят все нужные элементы, помогающие восстановить баланса в организме. А те, которые рассчитаны на кормящих женщин, включают в себя только те компоненты, которые с молоком матери не смогут навредить младенцу.

Специальные маски

Нелишне будет делать специальные маски для волос, которые помогут луковицам питаться активно и правильно. Это маска для головы с настойкой перца, горчичная маска и репейное масло.

• Горчичная маска для восстановления волос. Небольшое количество сухой горчицы разбавить кипяченой водой до состояния сметаны. Туда же добавить немного меда и сливок (или сметаны) для смягчения жжения этой маски.

Нанести ее на корни волос и укрыть полиэтиленовой шапочкой, а сверху «утеплить» шапочкой. Первые минуты печет так, что слезы из глаз, но стоит потерпеть! Затем жжение постепенно проходит и становится легче.

Сначала нужно приучить свою голову к маске, поэтому держать не больше 10 минут. Потом время можно добавить до получаса. При такой процедуре кровь к волосяным луковицам приливает очень активно, и они питаются на славу. Смывать теплой водой, затем втереть в кожу головы репейное масло.

• Перцовая настойка. В обычный шампунь или бальзам добавить несколько капель перцовой настойки (купить можно в аптеке). Все нанести на корни волос и укрыть. Держать от получаса до одного часа (зависит от терпения к жжению). Затем тщательно смыть и втереть в корни репейное масло. Масло не смывать, а дать полностью впитаться.

• Ржаной хлеб и желток яйца. Ржаной хлеб замочить в молоке на пару часов (лучше, конечно, на ночь), затем процедить через марлю. К полученной кашице из хлеба добавить один желток яйца и немного сметаны (для сухих волос обязательно, для жирных не стоит). Затем нанести этот состав на корни волосяной луковицы, укутать голову и держать один час. Смыть все теплой водой и ополоснуть волосы отваром крапивы или ромашки.

• Ржаной хлеб и пиво. Хлеб готовится так же, как и для предыдущей маски. Только потом в эту кашицу добавляется немного теплого пива (лучше темного), несколько капель витамина А и Е (купить в аптеке). Нанести полученную маску на корни, затем на все волосы и держать около двух часов.

Необходимо обязательно «утеплить» голову шапочкой, чтобы она не остыла. Затем тщательно все смыть теплой водой с добавлением горчичного порошка. Делается это для того, чтобы масло, на котором приготовлены витамины (если они на масляной основе) хорошо вымылось.

• Кефир, мед и дрожжи. Немного подогреть кефир, развести в нем мед и немного дрожжей. Подождать, пока не появится дрожжевая пенка, и втереть в корни волос. Затем намазать их по всей длине, укрыть полиэтиленовой шапочкой и укутать. Держать один час, смыть теплой водой с отваром крапивы. Нанести на кожу головы массажными движениями репейное масло.

Такие нехитрые способы позволят за пару месяцев полностью восстановить волосы после рождения ребенка. А чтобы избежать выпадения прядей из-за нервного стресса и недосыпания, старайтесь укладываться спать днем вместе с малышом. Не считайте себя Железной Леди и отдыхайте чаще – это пойдет на пользу и вашей нервной системе, и вашим волосам, и вашему ребенку. Ведь если мама спокойна, то и малыш спокоен и доволен!