Как влияют горы на беременность? Стоит ли заниматься альпинизмом беременной женщине

Горы и беременность: польза, вред и противопоказания для женщинВ жизни женщины наверное самый прекрасный период это вынашивание ребенка. Исполняется мечта о материнстве, женщина находится в предвкушении чуда, в ней растет и развивается новая жизнь, ее продолжение. По крайней мере так ощущают себя дамочки в положении в первые месяцы беременности.

Но со временем им приходится сталкиваться с определенными запретами и правилами. Эти правила нельзя нарушать, поскольку того требует, тот самый малыш внутри живота, которого они носят.

Женщине приходится менять частично образ жизни, мыслей, привычки и даже способ отдыха. Так например, многие любят отдыхать в теплое время в горах, там красиво, чистый воздух, простор. Однако насколько все это будет доступно при беременности?

Можно ли беременным подниматься в горы?

Можно ли беременным подниматься в горыСреди женщин много альпинисток, которые любят получать изрядную долю адреналина и бывать в ситуациях острой опасности. Так вот альпинисткам придется забыть про свое хобби на время беременности и послеродовой лактации.

При подъеме на значительную высоту собственными усилиями, идет нагрузка на все тело, на позвоночник, на область живота. Кроме того поднимается кровяное давление, наступает слабость, теряется точность движений. Все это чревато потерей сознания и соответственно падением с высоты и летальным исходом. Чего вряд ли хочет женщина и ее партнер в период вынашивания собственного чада.

Подняться в горы общественными путями, такими как транспорт, специальные подъемники, лишь для того чтобы насладиться горным воздухом, конечно же можно. Но опять-таки хорошо бы, чтобы рядом с вами был кто-то, кто придет на помощь, если вам станет дурно от высоты, головокружения и так далее.

Тонкости подъема и последствия

Подъем в горы при беременностиПомимо указанных ситуаций, стоит также учесть и то, что набирая все большую и большую высоту, человек нуждается в большем потреблении кислорода. Ведь чем выше в горы, тем меньше кислорода вдыхается легкими. При беременности, женщине при подъеме потребуется вдвое больше кислорода, чем обычному альпинисту, ведь плод тоже нуждается в нужном количестве и кислородное голодание пагубно влияет на развитие малыша.

Таким образом, недополучив кислород, будет страдать и сама женщина и ее не рожденный малыш. Небольшое хобби может стать смертельным для обоих. Поэтому не стоит подниматься в горы в качестве альпинистки будущей мамочке.

Советы тем, кто не может удержаться от альпинизма

Если вы профессионально занимались альпинизмом и несмотря на все предостережения, все-таки хотите преодолеть высоту и взойти на гору, примите хотя бы следующие простые советы и правила.

Удержитесь от подъемов по крайней мере первые три месяца беременности, когда риск осложнений, выкидышей и прочих неприятных моментов при вынашивании наиболее высок. Да и от токсикоза мало кто застрахован, тошнота, рвота, головокружения, вряд ли будут полезны при вашем подъеме на гору. Во втором и третьем триместре, положение беременных более или менее стабильно и вынашивание протекает более стабильно.

Более того в первом триместре беременности часто бывают скачки давления, а в горах, на высоте тем более, внезапная смена высоты и воздуха вам никак не нужна. Ведь из-за резкого перепада кровяного давления, вполне может начаться кровотечение и случится выкидыш.

Даже на подъемнике достаточно резкий подъем, может спровоцировать признаки горной болезни. Это опасно для будущего ребенка, именно в этот период времени внутри вашего тела, происходит поэтапная планомерная закладка всех органов малютки.

Подниматься даже на подъемнике беременным можно максимум на 2,5 км от земли. Выше уже чревато последствиями. Как видите горы не для беременных и лучше немного подождать, когда родится малыш, немного окрепнет и всей семьей при помощи подъемника посетить горные красоты!

Получить удовольствие от красоты гор в момент вынашивания можно и при помощи пеших прогулок вблизи горных хребтов. Равно как и насладиться горным воздухом и ароматом целебных трав. Рисковать было бы глупо и нелепо.

Подниматься, чтобы получить непоправимые события и подвергнуть риску рост и развитие, а то может и жизнь малютки, не захочет ни одна нормальная мать в здравом рассудке.

Наслаждайтесь красотами на земле, не спешите к небу, туда вы всегда успеете, когда придет время, берегите себя и свою семью, ведь очень скоро маленькое чудо будет называть вас «мама»!