Полезные советы для женщин

Последние записи
Лыжи и беременность: польза, вред и противопоказания

Катание на лыжах не является идеальным времяпрепровождением в течение всех 9 месяцев беременности из-за высокого риска получения травмы. С одной стороны, ...

Беременность и мотоцикл: можно или нельзя ездить на мотоцикле

Кофе, сырая рыба, алкоголь, сигареты или пряная пища — беременным женщинам можно отказаться от этих продуктов и напитков без особого труда, чтобы обезопасить ...

Велотренажер и беременность: польза, вред и противопоказания

Считается, что занятия на велотренажере для беременных женщин лучше, чем бег трусцой. Суставы не обременены, а тело не ощущает вибраций. Такая тренировка ...

Велосипед и беременность: польза и риски езды на велосипеде

Велоспорт во время беременности — хорошая тренировка для надежного предотвращения варикозного расширения вен и гестационного диабета. Он стимулирует ...

Восстанавливающая йога после родов

Считается что занятия йогой, помогают женщинам родившим малыша, в разы быстрее вернуть себе первоначальную форму тела и избавиться от последствий беременности ...

Йога для планирования беременности

К сожалению сейчас во всем мире и в нашей стране в частности, проживает большое количество женщин, желающих забеременеть. Однако далеко не у всех это желание ...

Йога и беременность: польза, вред и основные противопоказания

Среди представительниц прекрасного пола, есть много любительниц такого вида спорта, как йога. Это прекрасная физическая нагрузка, способная кардинально ...

Йога для беременных: правила, советы и рекомендации по занятиям

Занятия спортом всегда и во все времена, считались полезными для здоровья, поддержания собственного тела в тонусе. В период беременности также не стоит забрасывать ...

Фитнес во время беременности: польза или вред

Девушки, которые следят за своей внешностью, чаще всего ведут здоровый образ жизни, не употребляют алкоголь, не курят и занимаются фитнесом. Однако, когда ...

Приседания во время беременности: польза, вред и противопоказания

Для большинства девушек и женщин, беременность является и радостью и грустью одновременно. Ведь новость о зарождении новой жизни внутри с одной стороны вызывает ...